こんばんは!




シンプル簡単!

蓮根とエビのゆかりソテーのご紹介です。



味付けは、ゆかりのふりかけと塩だけ!

ゆかりが大好きな娘と私のために作りました😄



本当に簡単で、

あっさり風味がお酒にも合う!


ちょっと持て余している

ゆかりのふりかけがあったらぜひ、作ってみてください。


✏︎レシピ⬇︎

〜エビと蓮根のゆかりソテー〜
【材料(2人分)】
・むき海老……8尾
・蓮根……200g → 皮を剥いて1cmほどの輪切りにする
・塩……適量
・オリーブオイル……大さじ2杯ほど
・ゆかり……小さじ1.5杯ほど

【作り方】
1. 中火で温めたフライパンにオリーブオイルを入れ蓮根を並べ、塩をふる。両面、焼き色が付くまで焼いたら、エビを加えて炒め合わせる。


2. エビに火が通ったら、ゆかりを振り入れ、炒め合わせて完成。



蓮根のシャキシャキ感がやみつきになります👍
献立の"もう一品"に、蓮根だけで作っても
絶対いい😄


お好みでレモンを添えると
さらにさっぱり感。


家族でお箸が止まらず、
パクパクいけるひと皿です!




✏︎蓮根とお肉のがっつりおかずレシピ3選⬇︎



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