雨でランニングできなかったのでサウナへ♪

ランニングでの自家発電による毒出しと外部の熱による毒出しでは質が全く違う。

ランニングだと身体の芯から熱を放出するため、なかなか汗が止まらない。

サウナだと外部からの熱なので芯まで届かず直ぐに汗がひく。

よって運動しての毒出しの方が、芯からエネルギーを放出、汗を出すため、断然身体に良い♪

サウナは効果が無いわけではないが外部からの熱による身体へのストレスで汗をかいてるわけで運動しての毒出しには遥か及ばない…

勝手な持論だけどね♪

現代人は汗をかかなくなった為につくられたサウナ…(汗)

昔の人は良いものを食べ、身体を使い、知らぬうちに毒出しが出来ていた♪

それに比べて現代人はどうだろう？

肉やジャンクフード、砂糖に添加物をたくさん食べ、病気になれば薬漬け、運動もせず、汗もかかない…

最悪だ…(汗)

品を沢山食べると書いて癌という漢字ができる。

品を沢山食べて癌になる…

食は人を良くすると書きます。

悪いものを食べれば身体も悪くなります。

昔の先人たちの生活に少しでも近づくよう努力せねば(`へ´*)ノ

目指せナチュラルライフ♪