ブログでは公表してませんでしたが



ダイエットしてました。




１月に体重がピーク(70kg)を迎え

普段ベルトで締めてないとズレ落ちるスラックスがピッタリサイズになり

ピッタリサイズのスラックスで食事をすると苦しくなってボタンを外したくなる...




これはヤバイ...

このままいくとスーツを買い直さなければ。。。




そんな

どうでも良いことがきっかけなんですが

やってみました。




方法は

以前僕の主治医から聞いていた方法




ウェブでエグザイルも取り入れてると噂の




「おにぎりダイエット」




冷めた炭水化物のデンプンは

血糖値の急上昇を抑えるレジスタントスターチに変わるのを活用して

冷めたおにぎりを食べる

冷めたおにぎり"だけ"を食べる

冷めたおにぎりだけを食べ"続ける"




そこに主治医の話しで...


＊＊＊＊＊勝手に引用＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊引用終わり＊＊＊＊＊

くわしくは主治医のブログをどうぞ



なるほどなるほど。。。



でも待てよ？

僕の場合２時間も何も食べないとお腹が空くぞ？？

しかも食のコミュニケーションだらけだぞ？？（笑）




ということで




今回のダイエットは

朝から晩まで小さなおにぎりを１時間に１つ食べ続ける

一緒にプロテインを１粒と

野菜スープを食べる



同友会や商工会議所などにはちゃんと出席する


目標はタバコをやめる前の安定期体重、６２キロ！

６キロ（約１割）減らす！

んで、だらだらやっても面白くないので期間は１ヶ月！




さてさて

どうなりますことやら。。。



ということで

ダイエットスタートーーー！！！！




２月１日起床時開始！！