夜中に左足の小指を折って一週間後
こんどは肋骨
足の小指は放置したけど
今回はあまりにも痛いのでとみおか鍼灸治療院へ
診断結果は
肋骨3本骨折と肩鎖関節の軽度な脱臼。
で
以前にガラ院長が紹介していたタンパク質のこと
あ、
突然話は変わりますが
太ってきてます。
人生の最高記録まであと0.8kg
こんどは肋骨
足の小指は放置したけど
今回はあまりにも痛いのでとみおか鍼灸治療院へ
診断結果は
肋骨3本骨折と肩鎖関節の軽度な脱臼。
で
以前にガラ院長が紹介していたタンパク質のこと
あ、
突然話は変わりますが
太ってきてます。
人生の最高記録まであと0.8kg
体脂肪は15%
なんだこれ。。
半年前から始めたベンチプレスが効いてるのか？
筋肉量が増えて体重が増えて体脂肪率が下がったのか？？？
いやいや、
ズボンのベルトの穴が一つ後退してるのは事実。。。。
ということで買ってきました。
プロテイン
なぜ？？？
とお思いの方はこちらをご参考に。
骨折の修理とダイエット
一挙両得！！
ちなみにガラ院長は「１日３回６粒を」って言ったけど
６時に起きてから２５時に寝るまでの間、１時間に１粒ずつ摂ってみよう。
それ以外は変えない。
朝から王将でラーメンセットを食べるし
お昼にいただくお好み焼きもご飯の大盛りを添えるだろう
はてさて
１時間１粒プロテインライフ。
何か変わるかな？