パニック障害・うつ症状
更年期障害・原因不明の体の痛み
難病指定
度重なる身体からの痛みや苦しさの
お知らせを経て
生き方そのものを
見つめなおすことが出来、
自分としての生きなおし
自分保育をして
今、「生きたい自分」を
生きるようになりました
初めてのパニック発作から
10年目の今
この10年を振り返りながら
自分が気づいたことや
やってきたこと
思い返すとあれこれなど
書いていこうと思っています
いつも自分のことで
精いっぱいなわたし
これを家族に開くようになって
本当に楽になりました
今日はひとりで出かける予定が
あるのだけど
1週間前は出かける先の気温が
35度とかになってて
パニック持ちのわたしにとっては
暑さでめまいをはじめとする
体調不良、気分不良が予測できて
これは行かない方がいいかも
無理しない方がいいかも
え～どうしよ～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ってなっていました
暑さがほんとに苦手です
その気持ちを
信頼できる人に聞いてもらったり
夫にも出してみたり
キャンセルはいつまで可能か聞いたり
していたら
なんと、当日は
雨予報ではありませんか
雨は嬉しくないけど
35度の夏日より
ずっと過ごしやすい♪
こういうことありません？
勇気出してみたら
なんかいい方へ流れていく
みたいな
こういうとき
応援されてるって
わたしは思います♪
ってことで
予定通りいくことにして
今朝を迎えました
しかし
昨日の準備段階から
とにかく
ソワソワしていました(笑)
服装、持ち物
雨対策
久しぶりのひとりの遠出
新幹線
乗り換えなどなど
お出かけだ～！ワクワクする～！
という表現とは
ほど遠いｗｗｗ
行った先では
楽しいしワクワクすることは
分かっているけれど
そこへ行くまでの
道中がなんせ苦痛ｗｗｗ
忍耐？！w
もう自分のことで
頭がいっぱい
夫と娘は
そんなわたしを
そっとしといてくれます
ありがたい～
昨日は早めに寝て
今朝、目が覚めて
布団でごそごそしてたら
夫が
「気をつけていっておいでな」と
一言言って
出勤していきました
娘も
「楽しんできてね～」って
なんか
この言葉が
じんわりと
嬉しかったんですよね
今までもわたしが出かける時は
家族は快く
送り出してくれていたけれど
なんかね～
わたしの気持ちに
寄り添ってくれているような
感じがしたんです
こういう感覚は
初めてかもな～
(忘れてるだけかもしれないけどｗ）
なんでかなって思ったら
自分の偽装表示を
やめたからだなって
思って
キャパ小さいくせに
わたしがやらなきゃとか
他人の段取りを考えるとか
(今回ならご飯をどうするかとか
家族の朝ごはんの準備とか)
そういうのを
やめたからだなと
出かける当日
いやその数日前から
わたしはそのことが
気になって仕方なくて
不安もいっぱいで
自分のことで
精いっぱいですｗｗｗ
緊張して
食欲も減退するほどでｗ
でも
行くんです
こんなどうしようもない
小心者で
怖がりのわたしが
行きたいと思ったんだから
やってみようじゃないか
そんなスタンスで
今日は挑んでいますｗ
家を出発してからの
不安や気持ちは
Instagramのストーリーズで
呟こうかなって
思ってますので
お時間ある方は
応援の♡押してください
ではでは
みなさまも良い花金に
なりますように
今朝のだいじょうぶカードも
心強いメッセージでした♡
行ってきます