楽しみな奈良旅行が近づいてきて、
ウキウキな私です。
かなり前のめりにスキンケア準備だけ既に完了！
奈良だけではなく、
大阪、京都も駆け足でまわる予定
関西には関西でしか食べられない
美味しいものがたくさんあるから、
現地では絶対に食を満喫したい！
という強い意志があって
食べるための準備として、
旅行前に今一度、
普段の食生活を見直しておきたい
今回もお世話になるつもりなのが、
オーシャンクレンズ
これ、
1日ファスティングできるセットなんです
楽天リアルタイムランキングで
総合1位を獲得したこともある実力派
（2025年11月2日更新時点）
これがなんと3回目のリピート！
もう私の《整えルーティン》として
完全に定着してます。
セット内容はこちら。
BREAKFAST・LUNCH・DINNER、
それから間食用のKELP TEA。
この4点で1日が完結するんです
準備食も回復食も不要で、
思い立った日にすぐスタートできるのが
ほんとうにありがたい！！
忙しい平日にもスッと組み込めるのが
続けられる理由のひとつです
仕事に集中する平日の方が、
私にとってはファスティングしやすいので、
気軽に取り込めるのは本当に助かる！
朝食 BREAKFAST
ほうれん草＆ケール
パウダーを器に入れてお湯を注ぐだけ。
見た目はかなり鮮やかな
グリーンになるんですが
飲んでみると、
これが全然クセがなくて！
めちゃくちゃ美味しい。
野菜感はしっかりあるのに
するするっと飲めてしまうマイルドな味わい。
温かくてとろみがあって、
朝イチにじんわりしみわたる感じ。
チアシード配合で飲んだあとの満足感がうれしい
昼食 LUNCH
じゃがいも＆たまねぎ
お昼はじゃがいも＆たまねぎのポタージュ。
デスクランチなのでパウダーを会社へ持参！
これがまたほっこりするやさしい旨みで、
ファスティング中とは思えないくらい、
ちゃんと美味しいんです
温かいものをゆっくり飲むと、
食べ終わった後の満足感がしっかりあって、
午後も気分よく仕事に向かえる感じです
夕食 DINNER
トマト＆ビーツ
夜のDINNERはトマト＆ビーツのスープ。
トマト系スープが大好きなのでテンションが上がる
トマトのほどよい酸味にビーツのコクが重なって、
私は3種の中で1番コレがお気に入りです。
これで1日の締めを
しっかり満足して終えられるんです。
間食 KELP TEA
昆布茶
合間に飲める昆布茶つきなのも
地味に助かるポイント
ほっとするやさしい塩気で、
甘いものやコーヒーが恋しくなる瞬間を
これでしれっと乗り越えられる
オーシャンクレンズは、
✔️フコイダン
✔️アクアミネラル
✔️マリンコラーゲンという
海由来の3成分が配合されていて、
着色料・甘味料・保存料も無添加。
ファスティング中も美容が気になる方にもうれしい内容なのが、
40代後半にはほんとにありがたい
おいしくて満足感があって、
そのうえ毎日の栄養補給として取り入れやすい、
この欲ばりなバランスが叶うのが、
3回もリピートしている理由です
というわけで、
平日のどこかで1日頑張って、
旅先では思いっきり食べまくりたいです
今日もブログを読んで頂き、
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普通のスニーカーに見えて、
手を使わずにカポッと履けるスリッポンタイプ。
底が厚いので身長もちょっと盛れるので、
普段はヒール靴派の私でも、
履きやすいスニーカーです
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