《たった1日》空腹と戦わずにできる美味しいファスティング！

ダイエット目的というより、

「ちょっと気持ちを切り替えたいな」という時に

イベント感覚で取り入れているのが、

短期間ファスティング

普段は48時間ドリンクを使うことが多いのですが、

土日のどちらかは

友人や家族との外食予定が入りがちで、

なかなか計画が立てにくいのも現実

そんな私に朗報が

オーシャンクレンズなら

“たった1日”でできるんです！

健康的な食生活を心がけているので、

小食だと思われがちな私ですが、

実は夫や友人から

「よく食べるよね」

と言われるタイプ。

食材自体はヘルシーでも、

量はしっかり。

むしろ、めちゃくちゃ食べます

なので正直、

ファスティング期間中は、

空腹感の上手な逃し方が課題だったんです、、、

たった1日とはいえ、

今回もドキドキしながらスタート

まずは朝食から！

朝は緑野菜の

「ほうれん草＆ケール」。

正直ちょっとおじけづきました

でも、楽天レビューを読んだら、

「美味しい！」

の声がずらっと並んでいたのでホッ

ひと口飲んでみたら、

本当だ！美味しい！

心配していた青臭さはなくて、

とろみがあってじんわりお腹にたまる感じ

味もしっかりついているので、

ドリンクよりもちゃんと満足感あります！

体もポカポカで良い感じ

ごちそうさまでした

ランチは

「じゃがいも＆たまねぎ」の

ポタージュを会社へ持参

ポタージュだけで午後もつかな？と

昆布茶も一緒に持参。

お湯を注いで、

美味しそう〜

こちらもしっかりとした味付けで、

見た目以上にお腹にたまる感じがある

で結果、

スープだけで大満足！

チアシード配合で満足感をサポート、

さらにGABA配合とのことで、

なるほど、だからかと納得。

昆布茶は結局、

家に帰ってからのブログタイムのおともに

ほっとする味でこれがまた良いんです

夜は「トマト＆ビーツ」。

甘さに頼らず、

野菜本来の風味を楽しめる3種で、

準備食も回復食も不要で、

本当に1日で完結

75種類以上の野菜や果物を

じっくり発酵熟成させた植物発酵エキスを配合。

さらに

フコイダン、アクアミネラル、

マリンコラーゲンといった海由来成分も

着色料・甘味料・保存料・防腐剤・

ガムベース・漂白剤・苦味料・

防カビ剤・発色剤不使用の9つの無添加

（防腐剤、保存料、発色剤、ガムベース、漂白剤、甘味料、苦味料、着色料、防カビ剤不使用）。

人工的な甘さに頼らず、

野菜そのものの味で整える感覚で、

食欲旺盛な私でも無理なく過ごせた1日でした！

ダイエットというより“リセット”。

外食続きのあとや、

少し整えたいタイミングに強い味方なりそうです

今日もブログを読んで頂き、