毎年、会社の健康診断前だけ
ワーワー言いながらダイエットしているけど、
それ以外はあまり気にせず、
食べたいモノを食べて過ごしてる私
。。。と見せかけて、
実は毎日気をつけてます
痩せるためってよりは、
現状維持する事を常に意識していて、
通勤は運動だと思っているから、
乗り換えの時はほぼエスカレーター使わずに
階段を上り下りしているし、
歩く姿勢やスピードも意識しているし、
仕事中の間食は基本しないし、
たまに課内で配られる旅行のお土産を食べるくらい
家でのおやつは干し芋だし。
夏場は冷凍みかん
飲み物で不必要なカロリー摂りたくないって、
思っちゃうから朝のプロテインと、
最近はこれをアイス緑茶で割るのにハマってる！
すっきりして好みの味なんです。
夕食後のヤクルト1000と、
就寝前のキレートレモンMUKUMI以外は、
。。。こう書くと意外と飲み物でカロリー摂ってるけど、
全部私にとっては意味がある飲み物だからOK!
水か炭酸水か、
もしくはお茶
そんな私が最近お気に入りなのは、
この発酵緑茶！
一般的なプーアル茶とは違い、
発酵過程を徹底管理しているそうで、
苦味や雑味が少なく、
すごく飲みやすくて美味しい
ホットで飲むのも好きだけど、
ティーパックタイプなのも嬉しい
冷やしてアイスで飲むのが、
すっきりしてお気に入りです
体重管理を頑張ってないアピールしてるけど、
本当に頑張ってないわけじゃなくて、
ただ「頑張らずともそれが当たり前になる毎日」でありたい。。。
健康も美容もダイエットも、
それを習慣づけて継続できるかどうかが、
結局1番大事だと思ってます
今ならお得なクーポン出てます
880円と思えないデザインと、
食洗機OKなのが購入の決め手
【1店舗目】
ストロー付きの保冷タンブラー！
ベージュグラデを買いました
【2店舗目】
ハグモッチの頭専用カバーを購入
【3店舗目】
おしゃれな友人の真似してベルトを購入！
ブラウンと黒でめちゃくちゃ悩みました。
【4店舗目】
愛用のBOS防臭ビニール袋をリピ買い。
【5店舗目】
私の主食の干し芋。
【6店舗目】
夫の尿酸サプリ。
久しぶりの五十番！半額で嬉しいな
【8店舗目】
バックスタイルがめちゃくちゃ可愛いブラキャミ
【追記】
。。。届いたけど、
コレはちょっと私には失敗だったかも
【9店舗目】
せっかくベルトを買ったのに、
ベルトループ付きのボトムスをほとんど持っていなかったので慌てて買い足し！
今日もブログを読んで頂き、
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