こんにちは、omemeです。
昨日は怒涛の3回更新しちゃいました
さて、今年もまた手元に届いた、
会社の健康診断の書類
一昨年、昨年と続けて増量していた私の体重。
あれから鼻息荒く体重計買ったのに、
またいつの間にか乗らなくなり。。。
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
またもや、
「感覚頼み」管理になっている体重
もはや怖くてすぐには体重計に乗れないんだけど、
（本末転倒）
とりあえずは、
２週間先の健康診断に向けて
短期ダイエットを決意
。。。した夜に、
義母から美味しいドーナツの差し入れが
。。。もちろん食べました
「ちょっとだけ」と思って、
少しずつ切って食べ始めたんだけど、
ミニカッティングボードがめちゃ便利！
結局もうちょっと、もうちょっと、
ってなってしまったので無駄な抵抗でした
美味しかった〜
それに、
先週末は夫の誕生日があったのでケーキも食べたし、
休日は大体外食なのでカロリーは増し増し
今週末は、
すでに焼肉食べ放題の予定が入っているし
罪悪感を感じながらご飯食べるのは悲しいので
すでに決まっている外食はしっかり楽しみつつ、
他を引き締めて頑張ろうかと
「いつもの食生活＆体重で臨む」のが、
本来の健康診断の意味合いだとは思うんだけど、
やっぱり公式記録はより理想的数字を目指したい
まず、今週は体重計に乗るためにダイエットして、
その翌週は毎日体重計に乗りながら、
健康診断日を迎えようと思ってます
心掛ける事は前回と一緒
【その①】
夜ご飯は野菜多めな料理で自炊！
腹八分目！
【その②】
腹筋を使う洋服を毎日着る！
【その③】
背筋ぴーんと伸ばして座って仕事をする！
【その④】
いつも通りしっかり睡眠時間をとる！
【その⑤】
いつも通りしっかり炭酸水を飲む！
そして、
間食スイーツは罪悪感のないモノを食べる！
だいぶ涼しくなったけど在庫復活したらまた買いたい！
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
頑張るぞー
通勤は運動！！
今季のGUブーツがお気に入り。
ベスト体重は人それぞれ。健康を害すようなダイエットはダメ。
楽天お買い物マラソンは現在7店舗
【1店舗目】
一昨年から愛用しているメガネの曇り止めをリピ。
【2店舗目】
いつものマスカラ。
【3店舗目】
いつもの化粧下地（Tゾーン用）
【4店舗目】
無くなりそうな野菜ジュースをリピ買い
【5店舗目】
先日の楽天スーパーセールでも購入したのに、
私がどハマりしてほぼ毎晩食べてるせいで
あっという間に無くなりそうなのでリピ買い。。。
【6店舗目】
ようやくセイロを購入！
【7店舗目】
美味しすぎる551蓬莱の豚まん！
健康診断後のお楽しみにするんだー
他に気になるあれこれ
【薄手のアウター】
My:niaのアウターが50%OFF
リエディのトレンチが可愛くて思わず再入荷待ち。
yukiさんのジョガーパンツも可愛い。。。
クーポンも出てるし迷う
お買い物の参考にしてるブログ村の楽天関連テーマ
今日もブログを読んで頂き、
ありがとうございました。
にほんブログ村
