決意表明と骨盤呼吸と三角形
あの日、『私は「ねばならない」だらけだなぁ』と
考えながらお邪魔して、
そこからスタートしたセッションでしたが、
あの日はちょっと冴えていたようで（？）、
自分の中のあぶり出しがスムーズでした。
池田さんの、要所要所での
「じゃあどうするか」という問いかけの度に
モヤリとしたブロックが姿を現した感じでした。
そのブロックは
新たなブロックへと続いていて・・・。
振り返ってみると・・・
「やりたことをするのは大変」
→「いろんな手続きが面倒だ」
→「全部自分でやらないといけないから」
→「ヘルプを出すのがニガテ」
→「要求を伝えられない」
→「要求を出してはいけない」
→「耐えなければならない」
（わぁすごい。
ここでも「ねばならない」が沢山あった）
一人では違う視点が現れにくいので、
セッションでなければここまで
出なかっただろうと思います。
ですが、
ちょこっとコツが見えたようにも思います。
始めたばかりの頃は、
出来ているのかいないのか・・・
呼吸すら怪しくて投げ出しがちでしたが、
続けると分かるんだな～。
決意表明と呼吸、三角形のドラマの
確認をしていきます。
来月またお邪魔しますね。
池田コメント
このセッションは、セッションというより、「レッスン」というほうが的確かもしれません。ぜひ、スキルを身に付けて、どんどんと日常生活において、実践をしていってください。自分で解決できることが増えれば、変化が加速していきます。
無意識の領域を見つめるセッションですから、「鏡」が必要です。ぜひ、セッションを有効にご活用くださいね。気づきのコーチングのスキルを使える友人を増やすのも、一手ですよ。