女性のゴキゲンは世界のゴキゲン
島貫賀津衣(しまぬき かづえ）です
初めましての方はこちらから
KAZUE式マインドフルネスダイエットプログラム1期始動中です
その中で、
マインドフルネスウォーキングを取り入れています。
スマホを持たず、
呼吸に集中したり、
ただ自然を五感で感じたり…
ほんとにストレスが手放れます
白鳥横断注意
普段は家の周りを歩いていますが、
たまにはウィーキングコースに行きます
危険が少ないので、
より自然を感じたり、イマココの呼吸に集中したりしやすいです
家にいるとついつい家事をしたりスマホを見たりで
なかなかマインドフルネスな時間をとるのは難しい
運動不足解消にもなって一石二鳥です
（↑写真は実は3羽いますｗ）
ダイエットの敵、ストレスを手放しましょう
マインドフルネスダイエットの情報を発信中❤️
ダイエットに興味のある方は登録してね♡
よかったらﾌｫﾛｰ👍️いいね👍️ｺﾒﾝﾄ👍️
お申し込み👍️お問い合わせ👍️
お待ちしております
平日毎朝8時からの瞑想会♡
マインドフルネスダイエット情報はこちら
マインドフルネスダイエットの情報を発信中
個別トークでお問い合わせもOK
Twitter
https://twitter.com/vitaminkazumin
Instagram
https://www.instagram.com/passionkazumi/
BLOG（格上げ・WordPress版）
https://vitaminkazumin.com/BLOG(ファイナンシャルプランナー・WordPress版)
見た目も話し方も格上げしよう
【格上げおしゃれプランナー協会認定講座】
※画像をクリックしてね
パッショナリスト島貫賀津衣現在募集中のサービス一覧（現在ほぼオンライン開催）
随時募集中
各種セミナー招致してくれる方大募集中！お気軽に公式ライン等からお問い合わせください♪
自分をゴキゲンにする朝活瞑想＋αの会
お金の個別相談（ライフプラン作成・保険見直し・住宅ローン見直し等）
TCカラーセラピスト養成講座（対面）
オンライン親子ＤＥおこづかいゲーム会 リクエスト開催
賀津衣になんでも聞き放題オンライン