ガリバタチキン弁当
息子弁当🍱68日目は“ガリバタチキン弁当”
冷蔵庫にある野菜を切ったら
鶏肉も切って塩コショウをして
オリーブ油でにんにくと玉ねぎ、にんじん、鶏肉を炒めて
火が通ったらインゲンを入れて
醤油・酒 各大さじ1
塩コショウ 少々
バター 10g
調味料を加えて炒める
最後にバターを入れて全体に味がなじんだらできあがり
味見をしたら、
にんにくの香りとバターのコクでご飯が進む味😋
野菜もたっぷり入ったガリバタチキン弁当のできあがり🍱
にんにくとバターの組み合わせは間違いないですね😁
今回も残さず食べてきました👍
パンの朝
普段は、朝はごはん派の娘🍚
「明日はパンがいい」とリクエストがあったので
スーパーで娘が好きなクリームパンを購入
でも、朝からポタージュは作れないので、
いつも飲んでる「ごぼうスープ」に助けてもらいます😁
お湯を注いで混ぜるだけなので、
忙しい朝にもピッタリ👍
ごぼうのスープというと、
「クセがありそうだな🤔」と思われるかもしれませんが、
飲んでみると、とろ～りクリーミーなポタージュで
本当においしいんです😋
ごぼうの風味は感じるけど飲みやすくて、
クリームパンとの相性もバッチリ👍
しかも、ただおいしいだけではなく、
1杯で1日分のビタミンDと、乳酸菌100億個を摂ることができるからうれしい😁
それだけではなく、ごぼう由来のイヌリンの働きで、
・お腹の調子を整える
・食後の血糖値の上昇をゆるやかにする
・血中の中性脂肪を下げる
という3つの機能が期待できる機能性表示食品！
これが手軽に食べられるなんて最高です👍
ごぼうスープ、朝あるとめっちゃ助かります😁
今だけ25％OFFです！！
朝食を食べ終わった娘が
「今日ポニーテールして」
「あっやっぱり編み込みがいいかも」
「でももう時間ないからポニーテールしかできないか～」と
登校10分前に早口で言ってきたので😅
編み込みはできないけど、
ポニーテールに三つ編みを取り入れてみました😄
「意外といいかも」と満足そうに登校していったから良かった😊