こんにちは、はってぃです✨

 

 

今回は、令和の米騒動を受けて感じた

自分を「安心」させる大切さについてシェアします！

 

 

最近、各所でお米の共有不足により

お米が欠品している地域が多いようです。

 

お盆くらいから始まった米不足に

不安を感じていた人もいるかもしれません。

 

 

私は最初、新米が出始めるから

古米の売り尽くしでもして

不足しているのかと思っていました。

 

しかし、時期的に考えると大型の地震に備えたり

不足してきたからと備蓄をしたりする人が急に増え

お米の流通が減ってしまったのだと理解しました。

 

 

私にはこの状況が、

多くの人の「恐れ」と「不安」が

創造した現実であると同時に

 

私が直視せずに存在を雑に扱ってきた

「恐れ」と「不安」の結果のように感じたのです。

 

 

これは占星術的な現実の捉え方なのかもしれませんが

現実がフラクタクル構造になっていると考えると

社会や世界で起きていることは

自分の内側で起こっていると捉えられます。

 

 

私がこのように現実を捉えるようにしているのは、

社会や世界で起こっていることの責任を感じて

自分を責めたいからではありません。

  

 

世界や社会で起きていることさえも

自分事として捉えられるよになれば

自分で対処できるので、

現実に圧倒されることなく、

自分で自分を安心させてあげられるからです

 

 

 今回、私の家の玄米の残りが少なくなり

一瞬だけ、「お米ダイジョブかな？」と不安を感じました。

 

 

そこで、米騒動を不安と恐れの結晶（結果）なら

私は不安や恐れではなく「安心」を選ぶと決めて

呼吸に意識を向けて全身で「安心」を味わうことに。

 

 

体中の細胞に「安心」を染み渡らせるイメージで

呼吸に意識を向け続けていくと、

だんだん心が軽くなっていきました✨

 

すると、心が広がるような感覚を伴う

アイデアが浮かんできたのです

 

 

「あ！あのお店に行ってみよう✨」

「あのお店になくても、

   あそこならアレが売ってたから買いに行けばいいか！」

「この状況だし、多少高くてもいいよね✨」

 

 

最初は行動を起こしたくなるようなアイデアで

一瞬、ネガティブな反論が浮かんできましたが

代替策を自分に提示してみると

心がすーっと軽くなり、思考が反転しました。

 

 

そこからは、どれほどネガティブな意見が湧いても

「絶対、大丈夫！」という肯定的な言葉が湧き

本当に「絶対、大丈夫！」と確認できるようになったのです✨

 

 

その後、インスピレーションの通りに行動したら

いつもよりも数百円高い玄米が普通に売っていたし

レジの近くでは気になる調味料が安くなっていて

 

「コレを買えるなんて幸せすぎる

   嬉しすぎるこの状況に、感謝しかない」

 

と、つぶやいてしまうくらい

心の奥がフルフルするような歓びを味わえました

 

 

 

不安を煽るような情報に流されるのではなく

不安と寄り添い、自分を安心させてあげることが

何よりも大切なのかもしれませんね