こんにちは、はってぃです

最近、私が大切にしていることをシェアします！

朝イチに「MOMED礼法」で

自分の呼吸に合わせて体が動く感覚を

ゆっくり味わってから1日を始めると

朝の時間がゆっくり流れる気がするの

※MOMED礼法を知らない方は

YouTubeで検索してみてね🔍✨

人間意識としては、

この時間からは無理だろ〜とか

ちょっと面倒くさいなぁ〜とか

考えてしまうのですが、、、

MOMED礼法をしてから動くと

思考が静かなせいもあって

時間に追われる感覚もなく

自分の意図にあわせて物事が流れていくようで

淡々と家事や出かける準備が終わり

公共交通機関もタイミングピッタリで

焦ることなく安心していられる

整うと気持ちよくなるけれど

そこで終わらせないようにするのが大事❤️

私は1日に何度も

深呼吸をして思考を落ち着けてから

自分の存在設定と今日のテーマを決めている✨

存在設定って、

曖昧になりがちなセルフイメージを

あえて自分で設定する感じ✨

例えば、、、

・私は愛の源

・魂意識で存在する

・宇宙一の幸せもの

というように、自分の存在を

自由に設定しているの

慣れるまでは、バカバカしく感じたり

恥ずかしくなったりするかもしれないけれど

何度もやっているうちに

それも良いかもなーとか、

やっぱりこっちかなーとか、

出てくるから面白いよ

今日も、良い日だなっ！