リウマチ克服日記～24歳発症ナチュラルライフ〜

伝えたい思いが溢れてくる！

このままでいいのでしょうか。私たちの生活は、便利で快適になりました。しかし、一方で忘れさられてしまった大切なことがたくさんあります。例えば、安くて便利な食べ物が多く出回っていますが、そんなものばかり食べていては健康な体も心も育ちません。日本人はとても強くて賢い民族です。日本食が文化遺産になるほど、海外からは注目され、健康に良いと流行しているのに当の日本人は、大切なものを忘れ、置き去りにしてしまっています。戦後から、そんな強くて賢い日本人をそのままにしていてはいけない、と、欧米から大量の肉や牛乳、小麦が入ってきました。健康で丈夫で賢い日本人を、そうでなくさせようと・・・。牛乳を飲んだら背が伸びる、肉を食べると大きくなれる、小麦が一番！などと洗脳されてしまった日本人は、まじめにその教え通りの生活を送るようになりました。その結果が、今なのではないでしょうか。今や小学生の3人に1人は何らかのアレルギーを持っています。日本人の2人に1人はガンになります。「安くて便利な食べ物をたくさん食べなさい。そうして病気になったら病院に行きなさい。薬をたくさん飲みなさい。」そう、私たちはメディアや一部の富裕層に洗脳され、手のひらで踊らされているのです。そのことに気付いてほしい。このような、一部の富裕層だけがいい思いをする社会を何とかしたい。食の大切さ。それは、現代社会に置き去りにされています。そもそも、日本人は健康で丈夫で賢い民族なのです。便利に味付けされた添加物まみれの食べ物を食べていては、病気になりますし、健康な精神も脳も育ちません。言われるがままで操られるだけの、自分の考えを持たない人間になってしまいます。農薬やホルモン剤だらけの牛乳を飲んでいては、骨はスカスカになります。現代の骨粗鬆症の人の多さに気付くべきです。多くの人に伝えたい。メディアや周りに流されるのではなく、命ある食べ物を食べ、本物の手作りのご飯を食べる。そうすると、病気になる人も激減するはずです。医療費は今や41兆円を超えたといいますが、このままでは医療費はもっと国を圧迫します。病気になったのは、これまでの生活の中に何かしらの原因があり、それをただせば治るのに、安易に薬に頼るのはおかしい。すぐに病院に行き、無駄な治療や薬をもらって安心していますが、それでは何の解決にもならない、ということに気付いてほしい。だって、原因はその生活習慣にあるのですから。いくら薬で症状を抑え込んでも、手術で病変を取り除いても、生活習慣を変えない限り病気は付きまとってきます。社会保険制度により、医療費の7割は国民から払ってもらっている、ということをもっと頭においてほしい。「ありがたい、そして申し訳ない。」という心をもっていれば、安易に病院に行こうとすることもなくなるし、食事を見直そうと思えるのではないでしょうか。日々思うのです。こんなちっぽけな私がどれだけ発信しても周りは振り向いてくれないし、聞いてもくれない。何とか多くの人の心に届ける方法はないのだろうか。そう思い、早３年が経ちました。その間に、私も様々な活動に参加し、出会いがありました。東条百合子さんの自然療法の教室に通い出し、同じ思いの方が少数派ではあるものの、他にもいらっしゃるんだということを知り、心強くなりました。大地と命の会の菌ちゃんふぁーむでは、多くの食育と無農薬無化学肥料の農業に携わる人たちと出会い、命の大切さと、本物の野菜を食べて、おなかの中から健康になることを、伝えようとされている人たちと出会い、少しですが、希望が見えてきました。まだまだ小さな活動かもしれませんが、これから日本は変わらなければなりません。アナスタシアも言っていました。これから時代はいい方向に変わっていくのだと。私たち一人ひとりが気付き、立ち上がり、行動を起こすことで、国が、地球が変わっていくのだと。その方法も詳しく書かれていました。まずは創造すること。自分で食べるものは自分で作る。もう一度、そんな原点に返って見直してみたくなりました。本物の食べ物とは？本当の健康とは？本当の幸せとは？伝えたいことはたくさんあって、こうしてブログに書いていても次から次にと溢れ出てきます。誰もが幸せを感じられ、生き生きとした世の中になってほしいと願います。

アメンバー限定記事別れの決意　

読書しながらポカポカに

今日は朝から半身浴♡今はまっている本を読みながら、気付いたら2時間入っていました！読書してると、集中して時間を忘れてしまうから、半身浴の時によく読んでます^ ^汗をダラダラとかきながらの読書(*^_^*)ぬるま湯だから長く入れる◎そのはまっている本とは、『アナスタシア』。 アナスタシア (響きわたるシベリア杉 シリーズ1) 1,836円 Amazon 以前先生から教えていただいて、すこく楽しそうに語られていたのを聞いて、私も読んでみたくなったので、早速手に入れました。まだ読んでいる途中ですが、率直な感想は、今までにこんな本には出会ったことがない！！健康本でもないし、小説でもないし、宗教的な本でもない。筆者の実際の体験を書かれているのですが、それが本当に驚きの連続で・・・あっと言う間に読んでしまいそうです。人間とは、教育とは、最新技術とは、宇宙とは、色々考えさせられて、人間は、持っている能力のほとんどを使いこなせないでいるんだな、ということを痛感しております。電話がなくたって、テレビがなくたって、パソコンがなくたって、これらの役割は既に人間が持ち合わせている能力のほんの一部であり、動物や植物と意思を通わせることも、本来ならできるもの。現代社会で過ごしていると、いろんな自尊心や欲望でエネルギーを放散しているらしく、本来向けるべき方向にそのエネルギーが向かうと、何でも出来てしまうんだ！読んでいてとても不思議な気分になり、今の生活を考えさせられます。たまに、動物と話ができるという人や未来がわかってしまう人、先祖と会話ができる人、オーラが見える人などの特殊な能力を持つ人がいますが、それは何か特別な能力なのではなく、本来人間が持ち合わせている能力なのです。それをうまく使えているかどうか。ということだと思います。病気だって、薬や医療に頼らなくても、本来は自分の力で治すことが出来るようになっているのです！このことを知っているか知らないかで、本当に人生変わってきそう！なんて気がします^ ^いや〜、驚き！是非たくさんの方に読んで頂きたい本です^ ^

電磁波除去の強い味方！

電磁波は私たちの細胞を破壊します。細胞の遺伝子を傷つけるそうです。ガンのリスクが高まるようで、アメリカでは携帯電話を使って脳腫瘍になったとの訴訟があり、勝利しているそうです。それ以外でも、難病やあらゆる疾患の原因になるなどの健康被害が多いようです。携帯電話、パソコン、IH、電子レンジ、電子機器、電波塔、ハイブリット車、電気自動車・・・身の回りには溢れています。私自身も、パソコンを長時間する日が続いた時は、頭痛と吐き気が強く出ました。スマホでゲームなどをして長時間使っている時も、同じような症状がしばらく続いたので、これは電磁波の影響かな？！と思いました。しばらく症状は続き、電磁波対策をちゃんとしなきゃな、と思っていました。今の職場でも、医療機器に囲まれており、処置室は大きい機械だらけです。機械を使う検査の介助が何例も続くと、頭重感があり、頭痛がすることもありました。なんとかしなきゃな〜でも、どうしたらいいのかな？そんな時、以前働いていたクリニックで仲の良かった先生と会う機会があり、色々お話をしました。お互いの近況や現代医療について、健康状態についてなど、話は尽きなかったのですが、そこで電磁波の対策をちゃんとした方がいいよ！とアドバイスをいただきました。食べ物や肌につけるものは気をつけていましたが、電磁波対策は盲点でした。そこで、そのクリニックで開発された電磁波を除去してくれるスーパーゼログリットを使ってみることに^ ^ようやく今日届きました！懐かしい縄文文字の配列^ ^電磁波を除去してくれるので、ポケットに入れて持ち運んだり、布に入れてお腹に巻くといいそうです。気の流れを良くしてくれるそうで、痛みをとったり、辛い症状を和らげてくれるとか^ - ^早速、明日から職場や自宅で体感してみたいと思います。

石鹸にノニティーを入れてみた！

手作り石鹸の醍醐味と言えば、欲しい効果やデザインになるよう、自由に作れるところ^ ^今回の石鹸は、ノニの効果が欲しくて、ノニティーの葉っぱを粉末にして石鹸に練り込みました。石鹸は作成時にアルカリと混ぜ合わせるのでその時に多くの有効成分は壊れてしまうのですが、ある量以上入れるとアルカリにも負けないで効果が残るんだとか！という情報を得て、早速ノニ石鹸を作ってみた(*^_^*)すっごい真っ黒（笑）でもかなり効果がありそうな予感9/27までは熟成期間なので、出来上がりはもうちょい先ですが、http://haruzionsoap.thebase.in/完成したら、こちらにアップする予定です＼(^o^)／ノニティーはこちらのものなので、安心安全です^ ^ノニティーの栄養成分と、お肌に対する効果としては、以下の通りです。・セルセチン抗酸化作用、有害な活性酸素の除去、皮膚のバリア機能強化、強いヒスタミン抑制作用によるアレルギー体質の改善、抗発ガン作用・ビタミンE抗酸化作用、血管や皮膚の老化予防・ビタミンK解毒作用・カルシウム・β–シトステロール・ウルソール酸抗炎症、血行促進、肌荒れやバリア機能の低下を予防・フラボノール配糖体抗酸化作用・カテキン肌荒れ予防・イリドイド配糖体老化物質AGEの除去、活性酸素の除去、むくみ防止、殺菌、鎮静作用・・・お肌だけに着目した効果なので、飲むともっと色々あるみたい(^o^)/特に私は抗アレルギー作用に期待☆

半身浴のお供はコレ！

あとわずかとなったリウマチを追い出すべく、毎日半身浴をしています。リウマチは今までの生活で蓄積された毒素を全て出し切れれば完治します。薬を使うと、一時的に良くなったような気がしますが、症状の表面だけを押さえつけている状態です。薬は体を酸性に傾け、余計に毒素がたまりやすくなります。つまり、負のスパイラルに陥ります。完全に治すなら、枝葉の症状を抑えるのではなく、症状の根っこから治すことが大切だと学びました。毎日の半身浴のお供はコレ！リコエンザエムソルトのバスソルト^ ^リコエンザエムソルトって本当に、すごい！ リコエンザイム スパソルト 500g 1,620円 楽天 還元作用が半端ないんです。水道水の塩素も還元してくれて、ピリピリしない心地の良いお湯になり、デトックス作用を促してくれます。イソジンを入れた茶色の水も、還元して透明の綺麗な水にしちゃう程です。この塩を入れたほうが、汗もたくさん出て、ポカポカになれる気がします。そして、最近新たに始めたのがコレ！ん？水？という感じの見た目ですが、ナノバブル水です。ナノバブル水に、ペットボトルなどに水を入れて浸しておくと、3日ほどで転写して、ペットボトルの中の水もナノバブル水になるのです。不思議ですね〜ペットボトルでもガラスでもすり抜けてしまうほどのナノレベルのバブルなんですね。これもまた、デトックス作用を促してくれていいそうで、細胞レベルで元気になれると、私の健康増進の師匠である方に教えてもらいました。なんでも早速試してみる私(*^_^*)味の違いはあまりわかりませんが、なんだかグイグイと体の中に入っていく水です。ナノバブル水の良さは、もっと詳しく聞いてみるとして、冷えとりでリウマチを撃退！と同時に妊活も兼ねています。赤ちゃんを迎えるには、綺麗な子宮で迎えたい。生活の中の毒素は子宮に溜まってしまうので、毒素で痛んだ子宮、ドロドロギトギトの羊水の中で育つ赤ちゃんは、居心地が悪いだろうな〜と思うのです。リウマチで体が冷え切って、ただでさえ毒素がまだまたっているので、この機会にしっかりと出してしまおうと思います^ ^

リウマチを徹底排除！最終段階に来ました。

3年前に発症したリウマチを、薬を使わずに治したい！そう思って、寝たきり状態まで悪化したリウマチを克服してきました。痛みがなくなって、日常生活を送れるようになって、歩けるって素晴らしい！と感動していましたが、まだまだ完治はしていません。完治とは、何を食べても何をしても症状が現れなくなったときに言えると思います。今現在、無理をして動き回ると翌日節々が痛むことがあります。脚がむくんで痛むこともあります。外食をして食品添加物をたくさん食べてしまうと、体が熱くなって翌日には小さな関節が腫れて痛みが出ることがあります。これでは良くない。いくら日常生活が出来るようになったからといって完治はしていないのです。油断してはいけない！！せっかくここまで頑張って良くなったのだから最後まで完治させてやろうじゃないか！！リウマチに限らないことだとは思いますが、毒をすべて出し切れたら完治します。よーし！毒出しを徹底的にやってやる！と、思い立って1か月。行ったこととしては、冷え取りを強化したこと、ノニジュースを倍量にしたことです。冷え取りでは、半身浴に特に力を入れました。この暑い中湯船につかるなんて・・・最初は暑くてすぐに湯船から出てしまいました。しかし、徐々に長く浸かれるようになって、今では30分～1時間は余裕です。半身浴では、たくさん汗をかくので、デドックスができるのです。ここでのポイントは、大量の水を飲むことです。水を飲むと、毒素の排出がスムーズになります。知人に勧められたナノバブル水を半身浴中に500～1000ml飲みました。きつくなったら脚だけ浸かったり、本を読んだりしています。冷え取りを強化して1週間で、出るわ出るわ！これまでしぶとくはびこっていた毒出しが始まりました。まず、全身が熱っぽくなり微熱が続きました。それから、体がだるくて何もする気になれず、手の指や足首の関節が傷みました。右手はまたかゆい水泡が出てきてジュクジュクになりました。やはり隠れていたな～！しぶといリウマチは症状が出ていなかっただけで、隠れていたようです。これを出し切れば絶対に完治する！自然療法の東城百合子さんの本や冷え取りの新藤先生の本などを再度読み返し、やる気が出てきました。これがすべてではありませんが、手元のある本です。健康オタクかと思うほどいろんな種類の健康本を読んできました。冷え取り強化+ノニ倍量を続け1か月後の今熱は平熱に戻りました。関節の痛みは出なくなりました。（まだ朝のこわばりはあります）右手のジュクジュクが乾燥してかゆみがなくなりました！よかった～無事に改善しつつある（＾＾）右手の湿疹にはいつも見ている旦那がびっくりするほど良くなっています。完治までは時間の問題かな。楽しみだな～！

手作り石鹸を始めたきっかけ

今とってもはまっていること、石鹸を手作りすることです＼(^o^)／食べるものや肌につけるものは、安全なものを使いたい！と探し求めました。でも、調べれば調べるほど、とれが安全なのかわからなくなって、ないなら自分で作っちゃえ！と思い立って、石鹸を作り始めました。石鹸だけでなく、化粧水やメイク落とし、口紅、日焼け止め、虫除けスプレー、ハンドクリーム、リップクリーム・・・身の回りのものは何でも手作りに挑戦しました^ ^作り始めてみると、なんだ！以外と簡単に安全なものができちゃうんだ！との発見がたくさんありました。今では、自分で作ったお気に入りのものを毎日使っています(*^_^*)手作り石鹸は、素材にこだわるだけでなく見た目も可愛くなるようにと試行錯誤です^^;お陰様で、いろんな方に使って頂き、すごくよかったよ！とありがたいお言葉を頂きました(*^_^*)嬉しいなぁ〜！お知り合いのお店や安全にこだわるお店に置かせていただくまでになって毎日がとても楽しくなりました＼(^o^)／エッセンシャルオイルで癒しを求め、いろんな香りをつけたり、収穫してきた日本古来のハーブやクレイや炭を入れたりほしい効果をプラスしています♡手作り石鹸を使い出すと、もう市販のものは使えません^^それくらい病みつきになっています(*^_^*)どんどん自分のしたいことを見つけて自由きままに楽しくやっていこうと思います^ ^

人生を望み通りに変えられる！？

以前、入院中に職員の方に勧められて読んだ本です。マイナス思考になったり、なんで自分だけ・・・どうせ自分なんて・・・と思ってしまっている自分が変われた、考え方が変わった本です。ずっと心の中にあって、家族にも読んでもらいたいなぁ、と思って購入〜！また読み返してみようかな＼(^o^)／

辛かった生理痛が改善！？驚く程楽になった訳とは

薬を使わずにリウマチを克服し、日々ナチュラルな生活を送っています。不自然なものを摂りいれない、人間本来の当たり前の生活を送ることをモットーにしています。そんな中、とてもうれしいことがありました。ものすごく辛かった生理痛が改善したのです！リウマチを発症する少し前から生理痛がかなり重症で、生理期間中は寝たきりで起き上がることができず仕事もできませんでした。痛みと吐き気が強すぎてロキソニンを切らさず飲んでいても痛すぎて動けないほどで、婦人科に通いホルモン剤をもらってました。（これが治りが遅くなった原因ですが・・・）日々取り入れてしまった有害化学物質は、子宮に蓄積されていきます。（薬も毒となります）なので、有害化学物質を出すこと。そして入れないことが大切です。そこで行ってきたことは、布ナプキンです。市販の紙ナプキンは、蛍光塗料や漂白剤が使用されており、粘膜から吸収されて子宮に蓄積されていきます。子宮内膜症や子宮筋腫、ガンなどの原因になっています。そこで、布ナプキンで有害化学物質を入れないようにしました。さらに、入ってしまっている有害化学物質を出すために、ノニジュースを飲みました。ノニジュースは、リウマチの治療のために飲み始めたのですが、生理痛改善にも大いに効果があったと思います。そして、毒を出すために半身浴も行ってきました。毎日たくさん汗をかいてデトックスをするのです。布ナプキンとノニジュースを初めて1年と2か月。半身浴を初めて2か月とちょっと。その間は痛みは強かったり少し良くなったりを繰り返していましたが、痛み止めは欠かせず、飲まないと動けませんでした。しかし、今回は初めて痛み止めを飲まなくても動けたのです！あれ！？というほど体が楽でした。寝込まなくてもいいし、体のだるさもそこまでない。月に一度の苦痛も改善したようです。リウマチの方も、関節の痛みはありません。外食をした次の日や無理をしたときは、翌朝に手の指がこわばってしまいますが、すぐに改善できるまでになりました。いろいろやってきてよかったな～更にこれからも続けていこうと、思える出来事でした。

食事を変えるためにまず行うこととは？

先日、学生時代の友人に久しぶりに会ってきました。元気になった私の姿を見て、みな驚き、「元気になってよかったね～！」と言ってくれました。結婚式以来に会ったのですが、結婚式当日はあまり調子が良くなかったので、顔色も悪かったし体力もなく式の終盤にはフラフラで笑う元気もなかったな～・・・と懐かしく思い出しました。なんせ、その頃はまだ痩せすぎていました。「食事を変えて治したよ。薬は全く使ってないの。」そう言うと、看護師の友人は驚きます。そして、食事のことをもっと教えてほしいと言われましたので、みんなの食事のことを聞いてみると、いつ病気になってもおかしくない状態で、将来が心配になりました。「でも、何から始めればいいの？こだわっていたらお金がかかるでしょ？」とのこと。最初はそう思うのも当然です。ましてや健康な彼女たちが、食事を完璧に無添加にしょうとするのは難しいのかもしれません。そこで、最低限やってほしいこと、そして、まず初めに取り組むことについて書いていきたいと思います。最初に取り組もうとすると、「何を食べればよいのか、何を選べばよいのか？」といいものを選ぼうとするでしょう。しかし、まずは何を食べればいいのかではなく、「何を食べないか」が重要だと思います。トランス脂肪酸だらけのファストフードや惣菜、チェーン店の弁当は買わない。食品添加物だらけのお菓子や加工食品は食べない。まずはここからです。そのためには、買うときに裏の表示を注意深く見てください。そこに、聞いたこともないような化学物質の名前がカタカナでずらりと並んでいたら、選ばないことです。そうするだけでも、多くの有害化学物質を防げます。次に行うのが、調味料を変えることです。せっかく自炊をしても、自宅で作る料理に食品添加物がたくさん含まれていては、意味がありません。そこで、多くの料理に使う調味料を本物の調味料に変えてみるだけでも違います。毎日使う食材のすべてを変える必要はありません。まずは、本物の発酵熟成して作られた味噌や醤油、みりん、料理酒に変えてみることです。スーパーなどで格安で売られている調味料は、裏の原材料名を見てください。たくさんカタカナが並んでいるかと思います。これらの正体は、大豆の搾りかすに色を付けて香りを付けてとろみをつけて作られている醤油風味調味料です。添加物で出来たまがい物です。本物の醤油なら、発酵させているので、乳酸菌などの善玉菌がたくさん含まれており、とても体に良く、風味が良くとてもおいしいものです。安さの裏には、こんなまがい物があるのです。「オーガニックの物って高いでしょ？」と思われがちです。たしかに、値段はまがい物よりも若干高めです。しかし、今を節約しても将来重篤な疾患にかかってしまえば元も子もありませんよね。健康はお金には代えられないのです。しかも、有害化学物質は遺伝子に傷をつけます。不妊の原因ともなっていますし、傷がついた遺伝子は異常増殖してガンになります。アレルギー体質は子供にも受け継いでしまうので、子供がアレルギー体質になってしまいます。自分だけでなく、生まれてくる子供にも影響してしまうとなると、考えますよね。生まれながらのアレルギー体質。だから、少々の遺物で過剰に反応してしまう花粉症やアトピーの子供が多いのです。私は、3年前にリウマチを発症して、食事を見直すきっかけを与えてもらいました。そのおかげで、まだ若いうちから食事を改善することが出来たのでとてもよかったと思っています。あんなに死ぬような痛い思いをしたら、絶対に食事はいい加減にはできませんしね。食品添加物を使っていない、本来の食事に戻してみる。また、食を見直すことで、食のありがたさを実感し、生産者にも感謝することができます。農薬を使わない製法はとても苦労があるはずです。昔ながらの時間のかかる製法は、労力もコストもかかります。大量格安生産の大手企業に押されながらも、地味に努力されています。美味しいお米をありがとう。美味しい野菜をありがとう。感謝して食べることも、美味しく食べる上でとても大切ですね。今日も良い素材で美味しい食事を頂きました。ありがとうございます（＾＾）

骨までかきむしりたくなる手湿疹：薬を使わずに治す

全身の激痛で寝たきり生活を克服し、リウマチの痛みともおさらばすることができました。ステロイドや抗リウマチ薬は一切使用していません。今では、痛み止めも全く使用せず、病院にも通っていません。リウマチ発症前の状態に戻りつつあります。以前の記事→リウマチ治療法～完解ではなく完治を目指すなら～でもまとめましたが、リウマチには原因があります。【リウマチの原因】●金属汚染●電磁波●潜在感染●化学物質　・食品添加物や農薬などの口から入るもの　・合成洗剤や化粧品、シャンプーリンスなどの皮膚から入るもの●精神的ストレスこれらの原因を取り除けば、リウマチは治ります。これらの原因のことを、私は病気を作る「毒素」と呼んでいますが、これらの毒素を取り入れ続けると、体は毒を出そうとして体のあちこちに症状が出てきます。症状は、毒素が体の中に行けば行くほど、重症化します。軽度の場合は皮膚からアトピーとして出てきますが、皮膚からも出せなくなると、中に中にと進行し、肺に入り喘息、関節に入りリウマチ、小腸に入りクローン病、大腸に入り潰瘍性大腸炎・・・と中に入って内臓にまで症状は現れてきます。体が必死に毒を出そうとしている反応です。そのことが良く分かる事例として、私の場合の症状の出方を紹介します。身動きが取れなくなるほど大量の毒素がリウマチとして関節に居座っていましたが、今ではその毒素は抜けてしまいました。しかし、まだ完璧に抜けきれている訳ではないので、少しでも毒素が入ってしまうと、関節までは行かず、皮膚から症状として現れてきます。リウマチ発症前も、同じような手湿疹が出ていました。それを、飲み薬や塗り薬で抑えていたので、毒素が抜けきれずにどんどん溜まり、リウマチを発症しました。この手湿疹は旅行に行った翌日から私の右手を苦しめています。これは、翌日の写真です。パンパンでグローブみたいにむくんでいます。そして、水泡のある湿疹が手全体に達しており、尋常じゃないほどのかゆみがあります。一度かきはじめたら止まらなくなり、骨までかきむしりたくなるほどです。痛みもかなりつらいのですが、かゆみもそれに劣らず辛いものです。写真ではわかりづらいのですが、小さな水泡がたくさんできており、弱くて柔らかい部分からは、浸出液が噴出してきて、じゅくじゅくしていました。少しでも何かに触れたり、水がついたりすると、ヒリヒリしていてもたってもいられません。こちらは、参考までに何も症状が出ていない左手です。こうやって比べてみると、右手の腫れが良く分かります。この手湿疹は、面白いように外食をした次の日から姿を現します。毎回のごとく、外食して食品添加物を摂りいれてしまった時に痛みの代わりに、かゆみとして症状が出ていたのです。しかも今回は、今までにない長期旅行でたくさん連続して外食しています。毒素がたくさんたまってしまい、私の右手は毒素であふれんばかりにパンパン！搾れば搾るほど水が出てくる雑巾のようでした。かなり痒いときのお風呂上り。お風呂のたびに、皮膚がベロっとむけました。夜中はかゆみでなかなか寝付けず、朝になると、手が血まみれになっていました。旅行から戻るなり、食事はいつも通りの無添加で、しっかり毒出しをしたので、強烈な痒みも4～5日程だけで、だんだんとかゆみも落ち着いてきました。薬を塗らなくったって、手湿疹は治せます。ため込んでしまった毒素を出してしまえば治るのです。しかし、排毒期間はかゆみが強くて辛いです。自分に合った、炎症抑制効果のある植物の成分が入った天然のクリームやノニなどを塗って、かゆすぎるときは還元作用の強いヒマラヤ山脈の岩塩を塗ってしのぎました。ここで乗り越えられるか、が鍵だと思います。この痒みに耐えられず、ステロイドを塗ってしまう人が多いようです。悪いとわかっているけど使ってしまう人や、ステロイドが万能薬だと思って使っている人など様々でしょうが、ステロイドを体の中に入れると、体の中でとどまってしまいなかなか、なかなか外に出てくれません。また、ステロイドは排毒を妨げますので、治りにくくなり、毒素がもっと溜まり、違う病気を発症してしまうこともあります。かゆいのは辛いから、楽して治したい。誰もが願うことです。しかし、ステロイドを使っても治りません。治らずに繰り返し繰り返し痒みは出てしまうので、長いこと、その痒みと戦う羽目になります。しかも、どんどん強い薬でないと抑え込めなくなります。こうなってくると、悪循環ですよね。ステロイドを使って、弱い痒みを永遠に続けるのか、使わずに排毒をして、強烈な痒みを数日我慢して治すのか、どちらの治療法を選ぶのは本人次第です。わたしの場合は後者を選び、数日間の強烈な痒みと戦いました。そして、今は痒みもほとんど落ち着いて、少しの湿疹を残すのみです。手の湿疹がなくなれば、完璧に完治したと言えるのでしょう。あと少し、あと少し。焦らずに、諦めずに。

アメンバー限定記事１年越しの新婚旅行

安さの代償は必ずある

先日格安のバイキングで食事をした時のことです。普段から本物の調味料を使って料理をしているので、もちろんその味の違いはすぐに分かりました。舌の表面上だけに残る濃い味である食品添加物がたくさん入っていることはわかりました。親戚の食事会ということもあり、仕方なかったのです。翌日、案の定症状が出ました。足首がぱんぱんに！でも、手足すべてが腫れるだろうと思っていたところ、右足首だけで済んでよかったです。この後しっかり毒出しをして腫れや痛みは引きました。結構腫れたのですが、わかるかな？血管が浮き上がっており、血流が滞っていることが分かります。そのため、ジンジンズキズキしていました。この日は痛みで足首が動かず、歩くのが大変でした。安さの裏には必ずその代償があります。健康と引き換えに安さを求めてしまっていいのでしょうか。本物の調味料とは、昔ながらの製法で熟成発酵させて作られています。スーパーなどで格安で売られている調味料は、まがい物です。いわば、食品添加物で色と匂いと味を付けてそれ風に見せているだけの商品です。安いからと言ってそんなまがい物ばかり食べていては、いつか必ず病気になります。私の場合は、関節が腫れて食品添加物などの毒素を出そうとしますが、症状が出ない人は要注意です。どんどん体の中に蓄積されています。「そうはいっても、安いから、自分は健康だから。」といって、まがい物ばかり購入している人は周りにもたくさんいます。特に身近な親族でもそうです。なんとかこの思いを伝えたい、と思って毎回言っているのですが、なかなか聞き入れてもらえません。やはり、自分が病気にならないと気付かないものなのでしょか。身近な人ほど思いを伝えることが難しく感じます。健康でいてほしい、そう思うからこそ伝えているのに、ちょっと残念です。健康はお金には代えられないのにな。

痛みフリーで思いっきり遊びました！

一時はリウマチの悪化で寝たきり生活を送っていましたが、抗リウマチ薬やステロイド薬を飲まない治療をして、今では痛みを感じることなく日常生活を送ることができています。最近では、リウマチ発症前のように体力も戻ってきています。毎日の生活はというと、毎朝仕事で7時半には出勤しています。それも、自転車をこいで出勤しています。早朝から自転車なんて、リウマチがある人ならわかると思いますが、とてもつらそう・・・。なんて思いますが、今では全く苦ではありません。おかげで筋力もアップして、立ちっぱなしの仕事ですが、フラフラになることはなくなりました。リウマチ発症してからは、全身の激痛でもう歩くこともできないのではないか、と思っていたので、その頃から考えると、信じられないほど回復しています。そして、先週はリウマチを発症してから初めての、テーマパークに行ってきました。満開のチューリップに空を飛ぶアトラクション！半日休憩なしで歩き回りました。久しぶりに26歳らしくはしゃぎまわることが出来ました。九州最大級の花火大会もあって、かなり人が多かったので、どのアトラクションも待ち時間がかなり長かったです。でも、一番乗りたかった空飛ぶアトラクションに乗れたので満足！高台から原っぱを越えて、湖を越えて、人込みを越えて、爽快に飛びました。これ乗っているところです。夜には花火大会を指定席から観覧しました。5分間に5万発の花火が上がったときにはあたり一面が昼間のように明るくなって音もバババババ！と半端なかったです。かなり無理をしたし、試食をいろいろ食べてしまったし、お昼には格安バイキングでたくさん食べてしまいました。明日にでも溜まった毒が出てくるだろうからしっかり毒出しをしよう！と思って、当日は思いっきり楽しみました。帰ったらは、時間の許す限り半身浴。そしてデトックスのノニジュース。そして絶食。翌日も仕事は休みだったので、しっかり毒出しをしました。

AGEを減らすために今から出来ること

薬を使わずに重度のリウマチを克服してきた経験から、薬などの対処療法に頼るのではなく、生活や食事を見直すことで、多くの病気は改善できると思っています。前回記事では、病気や老化の原因であるAGE（終末糖化産物）について少し触れました。AGEはなんだかよくなさそう。取り入れないほうがよさそう。でも実際にどんなものにAGEが多く含まれているの？何を食べたらいいの？そんな疑問が私自身にもありましたので、調べたことをまとめていきたいと思います。AGEが多く含まれている食品の見分け方は、おいしそうな茶色の焼き色の程度です。こんがりと焼き色のついたもの、カリッと上がったものはAGEが多いと思っていいようです。さらに、AGEは体内でも作られています。人間の体の細胞の成分であるたんぱく質に、糖がくっついてAGEになります。そのため、血糖値の上昇が長時間続くと、AGEがどんどん蓄積さされていくのです。食品に含まれるAGEの大半は消化されて分解されていますが、全体の１０％ほどは分解されないで体内に蓄積されているのです。AGEはたんぱく質を構成するアミノ酸にくっつきます。膵臓から分泌される膵液や腸液に含まれる酵素は、たんぱく質をアミノ酸に分解していますが、アミノ酸にくっついているAGEは切り離されることなく、腸で吸収されて全身に広がっていくのです。では、AGEを取り入れないためには、どのようなことに気を付けたらよいのでしょうか。それは、毎日の食生活や生活習慣を少し変えるだけでも十分に防ぐことができます。●AGEを減らす食生活・パスタやコーンフレーク、パンケーキやワッフルよりもご飯を選ぶ血糖値の上昇が高い食べ物は要注意です。・ソーセージには要注意！肉類でも特にAGEが多いのがソーセージ。ちょっと前にソーセージでガンになる！？と騒がれましたが、このような理由からです。また、食品添加物も多量に含まれているものがほとんどなので、それだけ病気になるリスクは高いのです。・ポテトチップは要注意糖分が高く高温調理、揚げ物、AGEのかたまりです。どうしても食べたいときは、限度を守りしっかりとデドックスをしましょう。・できるだけ生に近いものを選ぶ（生、蒸す・茹でる、煮る、炒める、焼く、揚げるの順でAGEが高くなります）・AGEを増やさない調理法をする（出来るだけ低温で料理をする）・ビタミンB1・B6を取り入れようビタミンB1には、摂取した糖質や脂質の代謝を助ける働きがあります。（豚肉、きな粉、大豆食品、ウナギ、ゴマなど）ビタミンB6は、体内でたんぱく質とアミノ酸の代わりに、赤血球のヘモグロビンの合成や神経細胞が作る神経伝達物質の精製に関わっています。（牛肉、鶏肉、カツオ、マグロ、ニンニク、赤ピーマン、サツマイモ、クルミ、落花生など）・カテキンとαリポ酸を取り入れようAGEを減らす働きがあります。カテキンは緑茶に多く、アルファリポ酸は緑黄色野菜に多く含まれています。・ベジブロスを取り入れる（野菜の芯や皮で摂っただしがAGEを下げる）・AGEを抑えてくれる食材を選ぶ（ブロッコリースプラウト、ノニ、カリフラワー、キャベツ、ケール、）特にノニのAGEを抑える効果は高く、世界で注目されています。●AGEを減らす生活習慣・食後はすぐに体を動かす食後の血糖値から生じるAGEを減らすことができます。・タバコは厳禁！AGEを上げてしまう代表例として挙げられているのが喫煙です。喫煙により体は酸化ストレスを受けます。すると、体内のたんぱく質や糖質はその影響を受け、AGEを生じやすくなります。・日焼けを避けよう日焼けもまた、体の酸化ストレスを高めてしまいます。日焼け対策をして出かけましょう。このように、毎日の生活の中で出来ることあたくさんあります。病気の克服のためには、病気の原因となっている生活習慣を見直していく必要があります。いくら薬で症状を抑えたり、手術で病変を切除しても、病気になった原因である生活を直さない限り、病気は治りません。また、病気を克服出来る人は、素直な人が多いように思います。いろんなことを取り入れ、素直に生活を見直していく人です。医者がすべてだ、自分の考えがすべてだ、と周りを見ないような人は、薬漬けになって長年苦しんでいる印象があります。周囲の意見を取り入れ、自分でもしっかりとその良し悪しを判断できるよう、日ごろから健康についての情報を集めておくことも大切です。同じ病気の人が、どんな方法で病気を克服しているのか、いろんな人の体験談を聞くのもいいですし、西洋医学だけにとらわれず、視野を広げて治療法を探してみることも必要です。今の生活の間違いを認め、正していきましょう。あらゆる症状に苦しんでいる原因はその生活習慣にあるのです。

AGEを減らして難病克服！注目されている理由とは？

今、病気予防のために注目ているのはAGEです。最近よく耳にするようになり、気になって本を読んだりして調べてみました。AGEとは終末糖化産物のことです。最近ではメディアや雑誌などでも取り上げられるようになってきました。予防医学の進んだ海外では、AGEの値が病院に行く目安になっているとか！AGEとたくさん摂りすぎると病気の原因になります。以前、体内のAGEの値を測ったとき20歳代にもかかわらず40歳代の数値でしたリウマチが悪化している時だったので当然といえる結果です。今ならリウマチの症状も改善されたので、もっと良い値になっているはず！また機会があれば測ってみよう（＾＾）AGEは体を老化させます。コラーゲン繊維を老化させてシミやしわ、たるみなどの原因になるばかりでなく、体のたんぱく質に悪影響を及ぼし、あらゆる病気を引き起こします。AGEが血管にたまると血管を老化させ、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こ酢原因になります。眼にたまると、眼の老化現象である白内障を進行させます。脳にたまるとアルツハイマー病を進行させます。もちろん、関節に溜まると関節リウマチを引き起こします。その他にも、糖尿病などの生活習慣病や、あらゆる難病やアレルギー疾患、日本人の二人に1人がかかると言われているガンにも関係があるとされています。ということは、AGEをためない食生活を送れば、病院に行かなくてもこれらのリスクを減らすことができます。むしろ、病院に行くと必ず薬を出されますので、病気は治りません。薬はあくまでも対処療法。その場しのぎです。AGEを減らす食事や生活習慣は、今回読んだ本の中にたくさん紹介されています。世界一受けたい授業でも紹介されていました。これ、私も測りましたー！腕の皮膚を当てるだけで簡単に測れるんです。たまに無料でAGEが測れるイベントもあっているようです。老化予防のアンチエイジングをしたいなら、このAGEに着目すると良さそうですね。AGEを減らす方法は、今後私が実践していくにあたって同時に紹介していこうと思います。食事や生活習慣を変えるのは面倒だ、もっと簡単に手っ取り早くAGEの値を下げたい！というならノニジュースが効果的とのことです！ここでも出てきたノニジュース。ここのところ、ノニには驚かされてばかりです。

手作り石鹸2年目突入！成長の証

2年ほど前から始めた手作り石鹸。天然素材で体にいいものを使いたい、と始めましたが、その面白さにのめりこんでいました。手作り石鹸を使い始めると、そのしっとりとしてやさしい使いごこちは病みつきになります。なぜこんなにもつるつるになるのでしょうか。その理由は、時間をかけてゆっくりと固まるコールドプロセス製法なので、オイルの成分をふんだんに閉じ込めて固まるからです。完成までに約1か月の期間を要します。その成分とは、美容液などに含まれている、スクワラン・グリセリンです。主に使っているオリーブオイルは、植物性のスクワランが豊富に含まれています。動物性のスクワランはサメの油からとれますが、植物性のスクワランはオリーブオイルからとれるのです。石鹸が固まることをけん化といいますが、このけん化をゆっくりと行うことで、化学反応の際に出来るグリセリンが石鹸の中にたくさん含まれた状態で固まります。また、オリーブオイルは人間の皮脂の成分であるオレイン酸なので、肌なじみが良いのです。毎日の手洗いや洗顔、体洗いはすべて手作り石鹸です。天然の成分のみで作りたいので、身近にあるハーブやクレイ、果実、ｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰ、炭パウダーなどで色を付けています。鮮やかな色を出したいときには、天然の鉱物である、ﾋﾟｸﾞﾒﾝﾄを使います。これは、ファンデーションの素材としても使われている色がついた鉱物です。また、どんな石鹸の効果が欲しいのかで、中に混ぜ込む素材を変えることもできます。はちみつや豆乳、ヨーグルトを加えたり、果実や米粉、などの食材を混ぜ込んだり、オイルをいろいろな種類の物に変えたり、好きなアロマオイル香りを混ぜたりすることもできます。温度や湿度によって、固まるスピードや必要な水の量も異なります。試行錯誤しながら石鹸を育てている感覚です。次は何をしようかな～と考えるとワクワクします。趣味の時間を持つことは、病気を克服する上でもとてもいいことだと思います。リラックスできて副交感神経優位になりますし、生きがいや楽しみにもなります。また新しい石鹸のレシピを検討中です(^∇^)

半身浴のお供に：リコエンザイムソルト

良くないものを食べてしまった日や、無理をしてしまった日は、毎日の毒出しを強化しています。半身浴をいつもの2倍の時間をかけたりノニジュースを飲む量をいつもの2倍にしたり。そうすることで、体に溜まってしまった毒素は痛みとして出ることなく排出されます。前回も、良くないものを食べてしまったな、と分かっていたので、半身浴を2時間くらい行い、ノニジュースを100ml程飲みました。すると、翌日に痛みは出ずに、少し手先がこわばっているかな、というくらいで済みました。去年の私なら、食べたその場で発熱し、翌日には痛みと高熱で動けなくなり、1週間程引きずっていました。自分の体と向き合うことで、病気はコントロールできます。現に今、症状が出ない状態を維持することもできています。痛み止めや抗リウマチ薬、ステロイドは一切使っていません。むしろ使ったら体内にたまった毒素は出ることが出来ずに溜まっていき、更に強い痛みとして現れます。なので、リウマチを根本から治すのなら、薬を飲まずに、自分の体と向き合うことが大切だと思っています。さて、冷え取りでも推奨されている半身浴ですが、最近ではヒマラヤ山脈からとれた岩塩である「リコエンザイムソルト」を入れて入浴しています。リコエンザイムソルトは普通の岩塩とは全く違います。地中奥深くのマグマで熱せられてミネラルと水素などのイオンが硬く結びついた状態の岩塩なのです。そのため、水に溶かすと水素イオンが発生し、天然の水素風呂に入ることが出来るのです。水素風呂って、最近話題になっているようですが、何がすごいかというと、還元してくれることです。酸化の逆である還元ですが、酸化＝老化なので、その逆。ということは、若返り！最近よく聞くアンチエイジング効果です。リコエンザイムソルトは、食べてもとても効果があり、体内にたまった有害化学物質を、還元の力で排出してくれるのです。以前説明会に参加した時に、強力な有害化学物質である、次亜塩素酸（水道・ハイターなどに含まれる）を入れた水にこのリコエンザイムソルトを入れると、解けだした水素イオンの還元力でキレイな水に戻りました。水素イオンを測る装置を使って値を見ていたので、面白いくらい還元されたのが分かりました。また、イソジン液を入れて茶色になった水も、リコエンザイムソルトを入れることでキレイな透明な水になったのです。リコエンザイムソルトは他の焼塩や岩塩よりも、その還元効果は遥かに高かったのです。化粧水に少し混ぜるだけで、水素入りの化粧水になるし、お風呂に入れると皮膚トラブルの改善や、血行が良くなり冷え取り効果も倍増し、食べると体内の毒を出してくれるので、病気の改善にも期待が出来そうです。というわけで、今まで食用としてリコエンザイムソルトは使っていましたが、半身浴の時にも湯船に入れて使うようにしました。するとやはり、毒出し効果が強いと感じることがあり、汗の出方が変わりました。今までのお湯よりも、リコエンザイムソルトを入れたお湯だと汗がたくさん出るのです。もちろん塩なので、汗を出す効果は強いことが考えられますが、たまに出る手の湿疹も若干良くなってきているように感じます。今後も、デドックス効果を倍増させる方法として使っていこうと思います。リ・コエンザイム　スパソルト　浴用塩　500g￥1,620楽天

ちょっと無理した日の対処法☆

今日は仕事お休みです（＾＾）／ってなわけで、ちょっと無理をしてしまいました・・・良くないものを食べてしまいました・・・食品添加物がたくさん入っていただろうな～油はショートニングだっただろうな～（トランス脂肪酸がたっぷり☆）農薬がかかっていただろうな～そんな感じの今日この頃です。毎日完璧っていうのも疲れます。たまには付き合いで外食もしたいし、友達と楽しくご飯を食べたい。あれやこれやと気にしていたら、何も食べるものはありません。なので、そんな時は、大丈夫！友達と一緒のものをちゃんと食べます。その中でも安全そうなものを選びますけどね。でも、食べながら体が火照った感じがして、ぼーっとなり、手の指がむくんできます。あまりにもひどいものを食べたら、その場で痛みが出てきます。だけど、慌てない。こうなるってことは予想済み。体が弱いな、と思われるかもしれませんが、これが当たり前の反応です。悪いものを食べたら、体に毒として溜まってしまいます。症状が何も出ない人は、この毒を何年も何十年もため込んでいるのです。挙句の果てに、これらのため込んできた毒が許容量を超えてしまった時に、一気に症状として出てくるのです。ためにため込んでしまった結果が、ガンとなります。だから、こうやってちょこちょこと症状が出て毒を出している人は、たまりにくいんです。症状が出てしまっても、焦ることはありません。しっかり毒を出してくれている証拠なのですから家に帰ってしっかりと毒出しをすればいいのです。いつもの2倍半身浴をしよう！こうすると、半身浴のデトックス効果で翌日痛い思いをせずに済みます。これをしなかったら、関節が腫れてズキズキしてしまうのです。その日ため込んだ毒は、その日のうちに出せばいいのです（＾＾）いろいろ神経質になると、生きにくい世の中ですし、人間関係もぎくしゃくしてしまいます。また、あれもダメ、これもダメ。と考えているだけで疲れてしまい、ストレスに感じます。ストレスも、れっきとした毒素です。ため込んではいけません。日々の生活では全て自炊をし、本物の調味料で本物の味付けをしたオーガニック料理を食べています。もちろん無農薬野菜、天然の魚、飼育環境と餌にこだわった卵や鶏肉・豚肉を食べています。油も国産のオーガニックのものです。お菓子も食べたいときは手作りするか、安心できるものを買っています。今やこれが当たり前の生活なので、何も大変なことはありません。化学的につけられた味ではなく、本物の奥深い味は、人間の味覚によい刺激を与え、脳細胞も活性化してくれます。そして、なんといっても普段の料理が一段と美味しく感じられます。日々の土台がしっかりしていれば、少々毒が入ってしまっても症状が悪化することなく対処することができます。今日の私のように、ちょっと無理をしたかなぁという日には、しっかりと毒出しをしましょう。では、今から半身浴してきます！読書でもしながら浸かっておこうかな（＾＾）