今、病気予防のために注目ているのは
AGEです。
最近よく耳にするようになり、
気になって本を読んだりして調べてみました。
AGEとは終末糖化産物のことです。
最近ではメディアや雑誌などでも
取り上げられるようになってきました。
予防医学の進んだ海外では、
AGEの値が病院に行く目安になっているとか！
AGEとたくさん摂りすぎると
病気の原因になります。
以前、体内のAGEの値を測ったとき
20歳代にもかかわらず
40歳代の数値でした
リウマチが悪化している時だったので
当然といえる結果です。
今ならリウマチの症状も改善されたので、
もっと良い値になっているはず！
また機会があれば測ってみよう（＾＾）
AGEは体を老化させます。
コラーゲン繊維を老化させて
シミやしわ、たるみなどの原因になるばかりでなく、
体のたんぱく質に悪影響を及ぼし、
あらゆる病気を引き起こします。
AGEが血管にたまると血管を老化させ、
心筋梗塞や脳梗塞を引き起こ酢原因になります。
眼にたまると、眼の老化現象である
白内障を進行させます。
脳にたまるとアルツハイマー病を進行させます。
もちろん、関節に溜まると
関節リウマチを引き起こします。
その他にも、糖尿病などの生活習慣病や、
あらゆる難病やアレルギー疾患、
日本人の二人に1人がかかると言われているガンにも
関係があるとされています。
ということは、AGEをためない食生活を送れば、
病院に行かなくても
これらのリスクを減らすことができます。
むしろ、病院に行くと
必ず薬を出されますので、
病気は治りません。
薬はあくまでも対処療法。
その場しのぎです。
AGEを減らす食事や生活習慣は、
今回読んだ本の中にたくさん紹介されています。
世界一受けたい授業でも紹介されていました。
これ、私も測りましたー！
腕の皮膚を当てるだけで簡単に測れるんです。
たまに無料でAGEが測れるイベントもあっているようです。
老化予防のアンチエイジングをしたいなら、
このAGEに着目すると良さそうですね。
AGEを減らす方法は、
今後私が実践していくにあたって
同時に紹介していこうと思います。
食事や生活習慣を変えるのは面倒だ、
もっと簡単に手っ取り早くAGEの値を下げたい！
というならノニジュースが効果的とのことです！
ここでも出てきたノニジュース。
ここのところ、ノニには驚かされてばかりです。
AGEです。
最近よく耳にするようになり、
気になって本を読んだりして調べてみました。
AGEとは終末糖化産物のことです。
最近ではメディアや雑誌などでも
取り上げられるようになってきました。
予防医学の進んだ海外では、
AGEの値が病院に行く目安になっているとか！
AGEとたくさん摂りすぎると
病気の原因になります。
以前、体内のAGEの値を測ったとき
20歳代にもかかわらず
40歳代の数値でした
リウマチが悪化している時だったので
当然といえる結果です。
今ならリウマチの症状も改善されたので、
もっと良い値になっているはず！
また機会があれば測ってみよう（＾＾）
AGEは体を老化させます。
コラーゲン繊維を老化させて
シミやしわ、たるみなどの原因になるばかりでなく、
体のたんぱく質に悪影響を及ぼし、
あらゆる病気を引き起こします。
AGEが血管にたまると血管を老化させ、
心筋梗塞や脳梗塞を引き起こ酢原因になります。
眼にたまると、眼の老化現象である
白内障を進行させます。
脳にたまるとアルツハイマー病を進行させます。
もちろん、関節に溜まると
関節リウマチを引き起こします。
その他にも、糖尿病などの生活習慣病や、
あらゆる難病やアレルギー疾患、
日本人の二人に1人がかかると言われているガンにも
関係があるとされています。
ということは、AGEをためない食生活を送れば、
病院に行かなくても
これらのリスクを減らすことができます。
むしろ、病院に行くと
必ず薬を出されますので、
病気は治りません。
薬はあくまでも対処療法。
その場しのぎです。
AGEを減らす食事や生活習慣は、
今回読んだ本の中にたくさん紹介されています。
世界一受けたい授業でも紹介されていました。
これ、私も測りましたー！
腕の皮膚を当てるだけで簡単に測れるんです。
たまに無料でAGEが測れるイベントもあっているようです。
老化予防のアンチエイジングをしたいなら、
このAGEに着目すると良さそうですね。
AGEを減らす方法は、
今後私が実践していくにあたって
同時に紹介していこうと思います。
食事や生活習慣を変えるのは面倒だ、
もっと簡単に手っ取り早くAGEの値を下げたい！
というならノニジュースが効果的とのことです！
ここでも出てきたノニジュース。
ここのところ、ノニには驚かされてばかりです。
