自分の真ん中に戻ると、毎日の緊張はどう変わる？

 

 

夫が大きな声を出すと、ビクッとする。
言い返したいことがあっても、
喉が詰まって言葉が出てこない

なんてことありませんか？

 

例えば
夕方になると、
「早く帰って夕食を作らなきゃ」
と、まだ仕事中なのに気持ちが急ぎ始める。

別に誰かに
「今すぐ帰りなさい」
と言われたわけでもないのにね。

 

 

私はありましたよ。

5時くらいになるとどこにいても

早く家にかえらなきゃって。

 

イメージはなんと小学校のチャイム。

 

潜在意識ってすごいよね。

こうやって大人になった自分を

無意識にリードしているんだから。

 

 

 

さて、さて、閑話休題
こういう緊張って、
いつの間にか当たり前になっていませんか？

というお話ね。

 

引き続き深大寺さんでのことを

シェアしていくね。

 

『エネルギークラスのみんなと深大寺に行きます。』 ようこそ。ここは、夫婦を結び直し、自分自身を生きるための「人生のアトリエ」です。 自分を生きる女性が、家庭を幸せにする ご訪問ありがとうございます。9月25…hama-sush-jp.pro

 

 

皆さんと山門をくぐって

最初に、感じてもらったのが

山門の外と境内の空間の違い。

 

目の使い方を変えると

見えるのが違ってきます。

 

 

 

そして、心身を調えるために

安倍晴明伝の陰陽道の術を

使ってグラウンディング。

持っていかれると疲れるからね。

 

グラウンディング中

 

 

それからご本尊にお参りし、
境内を歩きながら、
場所によって身体の感じがどう違うのか？
それぞれ確かめていきました。

 

 

境内の中は
キラキラしたプラーナがいっぱい！

なかなかの壮観でした。

 

でも、参加した方々が

感じたことはそれぞれ違いますよ。

ここで大切なのは、
私と同じものを感じることではありません。

「今、私は何を感じている？」
と、自分の身体に聞いてみることなんです。

 

 

普段、私たちは本当に
外側のことをよく見ています。

相手の声。
相手の表情。
相手の機嫌。

そして、
次はこれをやらなきゃ。
あれも終わっていない。
夕食も作らなきゃ。

頭はずーっと働いています。

それも左脳がね。

 

そうやって外側に意識を向け続けていると、
自分の身体が緊張していることにさえ
気づかなくなることがあります。

 

以前、アパレル会社で
与信のお仕事をしている方がいました。
上司の厳しい声を聞くと緊張して、
その緊張したまま
お客様への応対にも力が入っていたそうです。

 

その方は稽古の中で、
自分の身体が今どうなっているのかを感じ、
自分の中心に戻ることを重ねていきました。

 

すると、
上司の声を聞いても
以前ほど緊張しなくなった。
そして、お客様にも
リラックスして応対できるようになったそうです。

その年、
ボーナスの査定が上がり、
思いがけない額を受け取ったとのこと。
さらに昇進もされました。

 

もちろん、
ボーナスの査定や昇進には
仕事の実績など、いろいろな要素があります。

 

だから、
「身体に意識を向けたら昇進します」
という話ではありません。

ここ間違わないでね。

あくまでも事例です。

 

私が何より嬉しかったのは、
その方が、
職場で必要以上に自分を固めずに
働けるようになったことでした。

 

これって職場だけではないんです。

夫が大きな声を出したとき。
誰かの顔色が気になったとき。
夕食の支度が頭をよぎって
急に気持ちが焦り始めたとき。

私たちはすぐ、
「どうしよう」
「何て言おう」
「早くしなきゃ」
と頭で考え始めます。

 

でも、その前に。
ちょっと自分の身体に戻ってみる。

「あ、肩に力が入っている」
「私、息を止めていたんだ」
「こんなに焦っていたんだな」
身体は、頭があれこれ考え始めるより先に
ちゃんと反応しています。

 

そこに気づけると、
相手の声や表情、
時間や「やらなきゃ」に
ただ反応するのではなく

「私はどうする？」
と、自分で選べる余白が

少しずつ生まれてきます。

 

辛み大根おろし蕎麦です。

私が言う
「自分の真ん中に戻る」
というのは、
何か特別な感覚を得ることではありません。

 

ましてや、
何か不思議なものが見えなければ

いけないわけでもありません。

自分の身体が今、何を感じているのか。
それを、自分で確かめられること。
考えても考えても答えが出ない。
いつも誰かや何かに急かされている。
気づけば、身体までずっと緊張している。

そんな方にこそ、
頭で理解するだけではなく、
一度、身体で体験していただきたいと

思っています。

体験会では、
「自分の身体を感じる」
「自分の真ん中に戻る」
とはどういうことなのか、
一緒に見ていきます。

いつも気を張っているな。
考えてばかりで、
自分がどうしたいのか分からなくなっているな。

そう感じた方は、
どうぞ一度、個別体験しにいらしてください。

無料でおこなっています。

【お申し込みはこちらから】
▶2days個別体験会

https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/1943

 

 

▶夫婦の心のすれ違い4タイプ診断

プロフィールはこちら

 

『プロフィール詳しい版』 愛情もお金も成功も人の助けも受け取れない、報われないと思っていたら、その根っこの「我慢する身体」に気が付いていないからなんです。リラックスして緩めましょう。…hama-sush-jp.pro

 

 

 

🔗 ＞ LINE登録はこちらをタップ♪

 

 

 

 

 

私の子供時代からの不思議な

お話しを書いています。

私の世界観

こちらからどうぞ クリックしてね。

 

9月25日（金）はエネルギークラスの

みなさんと深大寺に行きます。

 

 

きけば若者が多く集う場所になったて。

自然が多くて気持ちが安らぐのだそうです。

 

 

深大寺は国宝があって白鳳佛だそうです。

 

 

このエネルギーを感じたいと思って

今回は選びました。

 

特にお寺さんの氣は神社とは

また一味違うエネルギーに満ちています。

 

さまざまなお経のエネルギーを

楽しめそうです。

 

 

 

受講生さんの中には

近くで育ったから親近感を感じます。

と教えてくれた方もいらして

道案内には不足しなさそうです。

 

 

 

国宝の氣、森の持つ氣、湧水の氣など

たくさん感じてこようと思っています。

 

気を感じる、身体を感じる

自分自身としっかりつながることで

必要な情報や閃きを得られるようになります。

 

 

感じることで空間が広がり

心に余裕が生まれてくるのも好いもんです。

 

 

生命体のセンサーは

科学以上のことがありますね。

 

 

時代が下がるにつれて

こういうエネルギーのキャッチの構成なども

解明されるんでしょう。

 

 

 

プロフィールはこちら

 

『プロフィール詳しい版』 愛情もお金も成功も人の助けも受け取れない、報われないと思っていたら、その根っこの「我慢する身体」に気が付いていないからなんです。リラックスして緩めましょう。…hama-sush-jp.pro

 

 

 

🔗 ＞ LINE登録はこちらをタップ♪

 

 

 

 

 

私の子供時代からの不思議な

お話しを書いています。

私の世界観

こちらからどうぞ クリックしてね。

 

今日のお話は

夫に振り回されていた妻が体感覚メソッドで

自分主体で行動できるようになった

クライアントさんの事例です

 

 

 

「なんで電話に出ないんだ」

玄関先から、夫の怒った声が聞こえたって。

 

そのときクライアントさんは、

別の用事で電話中。

 

 

慌てて玄関へ行くと

ご主人は明らかにプンプンしていたそうです。

 

 

話を聞くと、

ご主人は終バスを逃し、迎えに来てほしくて

電話をしたそうです。

 

 

でも彼女は、そんなこと知りません。

 

 

それなのに、

「俺が困って電話しているのに、なんで出ないんだ」

と責められた。

 

 

彼女も腹が立ち、

「あなたが困っているなんて私は知らない」
「いつかかってくるか分からない電話を

自分の用事を止めて待っていなきゃいけないの？」

と返しました。

 

 

すると夫は黙ってムスッとした顔のまま

家を出ていったそうです。

 

 

彼女からすると、

「なんで私が怒られるの？」

です。

 

そう思うのは自然です。

 

 

ただ、私はこういうとき、
二人の言い分より

まず見るのは、

その場で、お互いが何を求めていたのか。
そして身体に何が起きていたのか

なんですね。

 

 

このケースで私が見たのは、

夫側は単に

「迎えに来てほしい」だけではなく、

「困っている自分を最優先にしてほしい」

という気持ちが強かったこと。

 

 

一方で妻側は、
何も知らないまま

突然責められたことで、一気に防御に入った事。

 

お腹が固くなる。

身体全体が緊張する。

身体が冷たくなる。

そして声まで固くなる。

 

私は言葉より先に、こうした身体の反応を見ます。

 

 

身体が「責められた」「守らなきゃ」と反応していると、

夫の「困っていた」という気持ちを

見る余裕もなくなります。

 

 

夫は「困った」

妻は「知らなかった」

 

本当はそこから話せるはずなのに、

「なんで出ないんだ」
「そんなの知らない」

という戦いになってしまう。

 

 

そして彼女の場合、
この問題は電話だけではありませんでした。

 

 

夫に呼ばれたら手を止める。

頼まれたら、自分のことを中断する。

 

夫の都合が入ると、
自分の予定を後回しにする。

知らないうちに、

「夫のことが先。私はあと」

という反応が日常だったのです。

 

 

継続セッションでは、
夫をどう変えるかではなく、

彼女自身が身体の緊張に気づき、

「私は今、何をしている？」
「私は今、どうしたい？」

と自分に戻ることを大切にしていきました。

 

 

すると少しずつ、

電話に出られないときは出ない。

 

 

仕事中なら、

「今これをしているから、あとで」

と言えるようになりました。

 

 

彼女がすぐに応えないとき、
夫も自分でできる方法を探したり、

待てることなら待ったりすることが増えていったそうです。

 

 

そして大きかったのが、

彼女自身が、緊張せず仕事に

集中できるようになったこと。

 

 

以前は、
夫から呼ばれることや機嫌に

どこか身体が反応していたけれど

 

「私は今、これをしている」

 

という感覚を保てるようになると、

途中で自分を止めずに、
目の前の仕事を続けられるようになったと言います。

 

 

・家庭の中で使っていた緊張が減る。

・自分の時間を守れる。

・集中できる。

・自分で決めて動ける。

 

 

そうやって戻ってきた力が、
仕事への向き合い方や行動を変え、

結果として仕事や収入の変化につながりました。

最終の月では1.5 の数字を出すことができたと

喜んで連絡してくれました。

 

 

夫婦関係を調えることは、

夫を最優先できる妻になることではありません。

　　↑

ココダイジです

 

夫の気持ちも大切にする。

そして、
自分の時間も身体も大切にする。

 

その両方です。

 

 

もしあなたも、

夫の一言で身体が固まる。

すぐ応えなきゃと思ってしまう。

自分のことを途中で止めてしまう。

 

そんなことがあるなら、

まずは自分がどんな反応をしやすいタイプなのかを知ってみてください。

 

「だから私は、こう反応していたんだ」

と分かるだけでも、
夫婦関係の見え方は変わり始めます。

 

 

▼夫婦のこころのすれ違い４タイプ診断はこちら
https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/14383

 

 

プロフィールはこちら

 

『プロフィール詳しい版』 愛情もお金も成功も人の助けも受け取れない、報われないと思っていたら、その根っこの「我慢する身体」に気が付いていないからなんです。リラックスして緩めましょう。…hama-sush-jp.pro

 

 

 

🔗 ＞ LINE登録はこちらをタップ♪

 

 

 

 

 

私の子供時代からの不思議な

お話しを書いています。

私の世界観

こちらからどうぞ クリックしてね。

 

「休めないのは、やることが多いからだけではない」

 

夫に「休んでいれば」と言われても、

休めなかったんです、私。

 

はぁ？何言ってんの？でしたもん。

 

今日はもう、
何もしたくな～い。

 

それなのに、

 

洗濯物が気になる。

夕飯も作らなきゃ。

「私がやらなかったら、誰がやるの？」
（でたな、優等生お化け）

 

そう思って、
重たい身体を起こしてしまう。

 

そんなこと、ありません？

実は私もそうでした。

更年期障害は辛いのにね。

 

 

夫から、

「今日はやらなくていいよ」
「休んでいれば」

 

と言われても、

 

「そういうわけにはいかないのよ」

 

と動いていました。

 

本当は、

 

「少し手伝って

と言いたかっんだけどね。」

 

でも、夫も疲れている。

 

だから言わない。

 

そのくせ心の中では、

 

「私がこんなに大変なのに、
どうして分かってくれないの？」

 

って思っていました。

 

はい、矛盾だらけよ。

勝手ですよね。今なら分かる(≧▽≦)

 

 

 

あるとき、
丹田呼吸をしながら
自分の身体を見てみたんです。

 

 

すると、

 

「休んじゃいけない」
「私がやらなきゃ」

 

という反応があることに
気づきました。

 

 

そこで初めて、

 

「これ、本当に今日、
私がやらなきゃいけないの？」

 

と考えられたんです。

 

 

「私がやらなきゃ」は、
本人にはあまりにも当たり前。

 

 

だから、
無理をしていることにも、

夫に頼れなくなっていることにも
気づかないことがあります。

 

 

セッションでも、
私はこういうところを一緒に見ます。

 

 

「なぜ頼めないの？」

と頭だけで原因を探すのではなく、

頼もうとした瞬間、
・身体のどこが固くなるのか

・本当は何を言いたいのか。

 

身体の反応を見ながら、
少しずつほどいていきます。

 

すると、

「今日は休みたい」

「これ、お願いしてもいい？」

そんな言葉が
自然に出てくることがあります。

 

 

夫に任せて、
自分はソファに座ってお茶を飲む

 

そんな小さなことが、
特別ではなくなっていく

 

疲れたら、疲れたと言える

 

困ったら、助けてと言える

 

相手にも事情があるから、
二人で相談する。

 

 

そうやって家庭が、

一人で頑張り続ける場所から、

安心して自分に戻れる場所へ
変わっていく。

 

 

すると、
家族のために使い切っていた力を、

今度は仕事や、
やってみたかったこと、

自分の人生にも使えるようになります。

 

 

夫婦の結び直しは、
夫とうまくやることだけが
ゴールではありません。

 

 

家庭を安心して戻れる「港」にして、

そこからもう一度、
自分の人生へ出ていくこと。

 

 

もし、

「休みたいのに休めない」

「夫に頼みたいのに言えない」

そんなことがあるなら、

「どうして夫は分かってくれないの？」

 

の前に、

「私は、なぜ休めないんだろう？」

と思っているのなら

それを持ってきてください。

一緒に見てみませんか。

 

 

現在、
2daysの個人体験会を行っています。

 

頭では分かっているのに
いつも同じところで頑張ってしまう方へ。

 

まずはご自分の身体で、

「私も変われるかもしれない」

を確かめてみてください。

 

 

 

🔗 ＞ LINE登録はこちらをタップ♪

 

 

 

 

 

私の子供時代からの不思議な

お話しを書いています。

私の世界観

こちらからどうぞ クリックしてね。

 

 

「そんなに偏差値ばかり気にするのか！」

ご主人がそう大きな声を出した瞬間、
クライアントさんは、

身体がすくんで動けなくなったそうです。

 

 

子どもの進学先について、
夫婦で意見が違っただけ。

 

頭では、

「意見が違うだけ」
「別に危険なことが起きているわけじゃない」

と分かっている。

 

 

なのに、

身体が固まった。

 

 

夫の大きな声が怖い。

夫の機嫌が悪いと、
身体が固まってしまう。

 

これ、
不思議だと思いませんか？

 

 

実は私、
これまであまり言ってこなかったのですが、

剣道、合気道、なぎなた、太極拳など、
いろいろな武道をやっています。

現役です(^^♪

 

 

だから、

このお話を聞いたときに
とても気になったのが、

「何を言われたか」ではなく、

その瞬間、身体に何が起きたのか

でした。

 

 

武道では、
「肚が据わる」と言います。

 

相手がどう出るかに
全部持っていかれるのではなく、

自分の真ん中にいられること。

 

私が提供しているセッションでも、
この「丹田」は大切にしています。

 

 

そしてその女性も、

丹田を意識するようになってから、
少しずつ変化が出てきました。

 

 

ご主人が大きな声を出しても、

以前のように
足がすくまなくなった。

 

 

男性の大きな声にも、
前ほど身体が反応しなくなった。

 

 

そしてあるとき、

 

「嫌だな」と思った瞬間、
スッとその場を離れていた

 

んだって。

 

 

以前は、

 

怖い。
↓
足がすくむ。
↓
動けない。

 

だったのが、今は、

 

嫌だ。
↓
身体が動く。

 

 

本人も、

「抵抗なく、すっと動けるようになりました」

と話していました。

「夫が怖くなくなった」のではなく

自分の身体に戻れるようになった

 

「強い女性になった」んじゃないんです。

 

ただ、

相手の声や機嫌に合わせることが無くなって

自分自身にとどまっていられるようになった状態。

 

 

その違いは、
とても大きいんです。

 

 

 

夫との間でも、

頭では、

「そんなに気にしなくていい」

と分かっているのに、

 

・夫の声が冷たいと、身体が固くなる。

 

・機嫌が悪そうだと、なんとなく落ち着かない。

 

・一言声をかけるだけなのに、妙に遠慮してしまう。

 

 

「夫が怖い」とまでは
思っていないかもしれない。

 

でも、

夫の声や機嫌に、身体が先に反応してしまう。

そんなこと、ない？

 

今、2daysの個人体験会を無料で行っています。

ここでは、

「夫にどう言えばいいか」

を考える前に、

 

夫の前にいるとき、
あなたの身体に何が起きているのか

 

を一緒に見ます。

 

「頭では大丈夫って分かってる。
でも、身体は大丈夫じゃないみたい」

 

もしそんな感じがあるなら

一度、
自分の身体で確かめにいらしてください。

 

 

【2days個人体験会の詳細はこちら】
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/1943

 

 

夫婦の心のすれちがい4タイプ診断

 

 

🔗 ＞ LINE登録はこちらをタップ♪

 

 

 

 

 

私の子供時代からの不思議な

お話しを書いています。

私の世界観

こちらからどうぞ クリックしてね。