昨日からまたいつもの日常が戻ってきました✨
お盆休みもとっても楽しかったんだけど
昼間1人でのんびりと過ごすこの時間も私にとっては大切です☺️✨
数日前にお泊まりに行った時のことを思い出していて
今回はいつも以上にお部屋を堪能することができたように思ったんですが
1泊目よりも2泊目の方がより楽しめたことで
今にいることの大切さを実感しました。
お金と交換して得たものを見るようになってから
より一層、今を楽しめるようになって
さらに受け取り力も高まってきたから喜びを感じることが増えてきているのもあって
今回、こんなにも楽しめたのってやっぱり
お金と交換して得たものを見るっていう実践をやってるからじゃない？！って思ったんですが
この実践をすることで
『今にいること』が出来るようになったからだと気づきました。
私は過去の後悔や未来の不安を考えていることが多くて
なかなか今に居ないんですよね。
気付けば焦っていることも多くて
早くやらないと！早く行かないと！
急がないと！！ってなりやすくて
頭の中の声もうるさくなりやすい。
だから意識的に
今にいる練習をしているんですが
お金と交換して得たものを見るっていうのは
今、感じてることに意識を向けることになるから
今にいる練習にもなるって思いました😆✨
感じるって今しかできなくて
楽しい嬉しいやったーっていう喜びや
美味しいとか心地いい気持ちいいっていう感覚を感じることが出来るのって『今』だけなんですよね。
『感じる』と『考える』は同時にはできないから
未来の不安や過去の後悔を考えてる時は感じることができない。
スマホやテレビに夢中になっていると
料理の味が分からないのと同じで
ずっと考えていると感じることができないんです😵
せっかく目の前にはたくさんの喜びを感じることがあるのに
気付かずに全部スルーして過ごしている可能性もあって
というか以前の私は全部スルーしていました。
今を楽しむとか今にいるとか
そんなことよりも
現実を変える方法が知りたい！！って思ってたから
私が楽しいと感じることは何なのかなんて、全く興味がなかったです。
だけど心の学びをしていくうちに
自分が何を感じているのかを、知ることが大切だということを知ってから少しずつ変わっていったのですが
現実を変えたい理由って人それぞれだけど
辿り着くところは似たような感じで
欲しいのは感じる気持ちなんですよね。
理想の世界が叶ったら楽しく過ごせそうとか
結婚できたら幸せな日々を過ごせそうとか
お金持ちになったら喜びをたくさん感じられそうとか
そういう気持ちを感じたくて願っていることが多い。
じゃぁそういう気持ちはいつ感じることができるのかというと『今』だけなんですよね。
理想の世界が叶ったら自動的に感じることができるわけじゃなくて
（私は自動的に感じると思ってた笑）
自分が今に意識を向けて
今自分が感じている喜びに意識を向けていくことで受け取ることができる。
せっかく理想の世界が叶っても
頭の中は過去の後悔や未来の不安でいっぱいなままだと楽しい世界ではないんです。
だから
今を楽しむ努力をしようって思いました。
具体的にいうと
目の前のことに集中したり
五感に意識を向けて楽しむだけです😆
目から見えるもの、耳から聞こえる音、肌で感じること、匂い、味、それらに意識を向けて『今』を楽しんでいく♡
それをやるだけで
より一層、今を楽しめるようになることを今回の宿泊で実感しました☺️
あの日の空も美しかった♡
こういう話を聞くと私はよく
遊びに行った時だけ、お泊まりの時だけ、特別な日だけを楽しもうとしてたんですが
たまにの特別な一日よりも
いつもの日常を過ごすことの方がずっと多いので
日常でやっていくと日常がまず楽しくなって
そうなるとお出かけなどイベントの時はさらに受け取れるようになるから
たまにのイベントだけ今を楽しむのではなく
日常を楽しんでいくのが良いです😍
今を楽しむ努力は
楽しい世界を創造する一歩のように思いました♡
では今日も良い一日を🩷