いつも朝起きると
エネルギーが湧いてきて
今日という一日が始まることにワクワクするのですが
今日は一瞬ワクワクしたけど
ズドーンと下がって
今は体感が悪いです😵
今日という一日が始まることに憂鬱というよりも
今日もまたあの嫌な気持ちを感じることになるのかぁと思うとテンションが下がってくるんです。
セッションの募集をしてるから
来月が楽しみな気持ちよりもだんだん不安の方が大きくなってきて
募集しなかったらこんな嫌な気持ちになることなかったのに😵
こんな気持ちになるならもう何もやらずに
一生このままでいいです😵
って思ったりもして
嫌な気持ちを感じたくないって思いました。
昨日は一日中、頭の中の声にやられていて
ハンドメイドも上手くいかずに
もう辞めてしまおうか、全部捨ててしまおうかとも思ったりして
頭の中の声にやられているだけだということが分かっていてもその状態から抜け出すことが出来ませんでした。
怖さを感じるようなことに挑戦しなければ
毎日穏やかな世界で楽しく過ごせるから
もうそれでいいじゃないか、とも思ったんですが
私は好きなことがしたいんですよね。
やってみたいことをやってみたい。
セッションも好きだしハンドメイドも好きだし
やりたいことなんですよね。
だから嫌な気持ちになるのがイヤだからやらない方を選びたいわけじゃない。
望む世界に向かってまっすぐ進めるようにもなりたい。
だけどそれを邪魔するのがいつも頭の中の声で
ここをどうにかしたい
って思いました。
どうやったらこの頭の中の声に苦しまなくなるのか、どうやったらこの頭の中の声が消えるのか、どうやったら気にならなくなるのか、
頭の中の声による苦しみから解放されたくて
何度も同じような状態になってるなら
どうしたらいいのかブログに書いてるはずなのに
見つからない。
ブログを探してるうちに憂鬱状態が少し緩和していることに気付いて
頭の中の声はただの頭の中の声だということ、
色々と言ってくるのは自分を守るためだということを思い出してだんだんと冷静になってきました。
でね、私にできることは
やりたいことをやるだなーと思いました。
結果がどうとか相手の反応がどうとかはもう自分にはどうすることもできない部分で
コントロールできないところにずっと悩んでたんだけど
コントロールできないことってどんなに悩んでもどうすることも出来ないんですよね😵
だから自分のできるところ、自分の範囲のところをしっかりと見ようって思いました。
ブログを書くとか何かを作るとか
自分にできることをちゃんとやる。
自分以外のコントロールできないところに悩んでいたんだということが頭では分かっていたつもりでもやっぱり分かってなくて
言葉にしたことで
さっきまでの苦しみが消えたから
言葉にするってすごく良いです😍
さぁ今日はどんな一日になるかな♡
ずっとブログを書いてたからスマホしか見てなくて書き終わって後ろを振り返ったら美しい空が目の前に広がっていました🥰
雲がいっぱいの空も大好きです😍