昨日は毎週楽しみにしてるライブ配信があって
いつも挨拶だけであんまりコメントしないんですが昨日はコメントしたんです。
そしたら予想外に盛り上がってしまって
みんなのコメントのスピードに追いつくのが必死で何がなんだか分からなくなって
書いては消してみたいなこともしてたから
もうパニックになっちゃって
後からコメントを見返したら
あれ？！違う違う！！ってなったんです。
ごめんなさいーって謝ったんですが
今日はそのことでもう朝から落ち込みモード。
なんであんなこと言った？！なんでこう言わなかったの？！そもそもなんであんなコメントしたの？！嘘つきになっちゃってたじゃん、しかも情報も間違ってたし、、、って朝から自分のことを責めて責めて責めまくっていました。
手帳にも愚痴ったけどそれでも
昨日あんなことした自分が許せなくて
もう3時間以上、凹んでいました。
だけどこういう時、以前はこうやって落ち込むことも抵抗があったので
今は思いっきり過去の後悔で落ち込むことができるようになったことも良いなと思いました☺️
酔いやすいから苦手なのになぜか船に乗りたくなる♡多分海が好きだから🤣
けっして落ち込みたいわけじゃないし
自分責めをしていたいわけでもないんだけど
（意識のうえでは）
そのままでいるっていうのが良いんですよね。
無理やり切り替えようとしたり
気にすることじゃないよ！誰にも迷惑かけてないし、何も問題ないじゃん♪っていうのも無理があるし
どんなに後悔しても時間を戻すことができないことも分かってるんだけど
今は落ち込んでいたいのって時があって
もちろん早くこの状態から抜け出したいとも思うんだけど
こういう時は何をしてもどうにもならないんです😵💦
以前はこの苦しい状態から一刻も早く抜け出したくてジタバタしてたんですが
今は、このままでいるってことが出来るようになったから
はぁぁぁぁぁ。ってしてられるようになりました😊
そうすると
落ち込んだままで朝ごはんの準備したり
落ち込んだままで洗濯したり
落ち込んだままでYouTube見たり
落ち込んだままで紙活したりすることができて
意外と大丈夫なんですよね😳
なんていうか落ち込みモードではあるけど
そのままでいる方が
少しずつ回復してくるような感じもあって
ピークでガーンってなってる時は無理なんだけど
落ち着いてくるとブログも書く余裕が出てくるんです。
心の学びをしていると
自分責めダメみたいに思ってしまうこともあったんだけど
これはダメ！こういうのは良くない！こうしないと！っていう制限がかえって自分を苦しめることにもなっちゃうから
その時の自分に合わせて選んでいくっていうのが良いように思いました☺️