会社員の頃は
仕事してるこの時間を
ノートタイムやブログ書くことに使えたらいいのにって思ってて
通勤途中に
朝から散歩してる人や近所の人とお喋りしてる人たちを見ては
いいなぁ、私も毎日自由に好きなことしたいって思っていました。
時間に縛られることなく、毎日朝から好きなことが出来て自由な暮らしに強く憧れていて
今は過去の自分が望んでた暮らしができているのだけど
『自由な暮らし』が手に入っても
だから『幸せ』になれるわけじゃないんですよね😳
いつも
これさえ手に入れば幸せになれるのにっていろんなことで思っていたんだけど
自分が望んでいるような思い描いている理想の世界が叶ったところで
その世界で生きる私が幸せを感じて日々を過ごしているかどうかは分からない。
というか外側だけが叶っても幸せにはなれない。
そのことを何度も経験しているんだけど
今日もまた実感しました。
今日も朝から自由に好きなことができる状態なのに私は退屈でつまらないって思ったんです。
YouTube見てもドラマ見てもつまらない。
何かしたいけどやる気が出ない。
なんか刺激が欲しい。
私はいつもならこういう状態だと
刺激を求めて買い物をするってなりやすかったけど今はそれだと心が満たされないことは分かってるから
買い物で一時的な刺激を得る動きではなく
その時の自分の状態をみて
何を求めてるのかを観察しました☺️
頭の中がうるさくて疲れてるのか
体が疲れてるのか
両方なのか
ただぼけっとしていたいのか
自分の話しを聞いて欲しいのか
本当はやりたいことがあるけど何か気がかりなことがあるのか。
最初は分からなくても自分を観察していくと少しずつ分かるようになってくるんです☺️
そしたら選択を変えることができる♡
ほんの少し工夫したり変えてみたりするだけで全然違います😆
つまり
外側がどうだからとか
理想の世界じゃないからとか
これが手に入らないからとか
そういうのって幸せとは関係なくて
自分で自分を幸せにするための工夫をしていくことが大切だと感じました🥰✨
結婚できたら幸せになれるのに
専業主婦になれたら幸せになれるのに
綺麗な家に住めたら幸せになれるのに
お金がもっとあれば幸せになれるのに
好きなものが買えたら幸せになれるのに
そんなふうに思うと
現実を変えたい気持ちが強くなってくるけど
外側だけが変わって幸せを手に入れたように感じたとしてもその世界が日常になってくると
またなんか満たされなくて
次の何かを手に入れないとってなっちゃって
その繰り返しになってしまう。
だって幸せって外から与えられるものじゃなくて
自分の内側で『感じる』ものだから
自分の内側に意識を向けないと意外と気付かないというか
自分の心がどんな時に喜びを感じたり幸せを感じるのか、心地よさ気持ちよさはどういう時に感じるのかか分かってなかったりするんですよね😵
すでに幸せを感じる瞬間はたくさんあるはずなのにスルーしちゃってる。
だからどうやったら外側の現実は変わるのか？！っていうのは意識しなくても意識するから
内側に意識を意識的に向けていくっていうのが大事だと改めて思いました☺️
内側も外側もどっちもを大切にしたいなら
まずはしっかりと内側を見ていく。
自分を観察して
何に喜びを感じてどんなことに心地よさを感じるのか、何をしてる時が楽しいのか、
そもそもで日常に楽しいことがないなら自分を知らなすぎるから自分の感じることを丁寧に拾ってみる。
そして自分のことを見ながら工夫したり選択を変えたりしながら自分の世界を好みの世界へと創造していく♡
現実が変わるまで幸せになれないって
幸せを外側の現実とくっつけるのをやめて
私の幸せを感じる瞬間をどんなに小さなことでも拾っていくことで
今いる世界に少しずつ幸せが増えてきて
気付けば喜び溢れる世界へと変わっていくと思っています😊