10日間くらい大興奮でハンドメイドにどっぷり浸かってたのとライブ配信三昧なのもあってものすごく疲れていて昨日は久々にお昼寝しました。
ゆっくりと目の前にあるものを楽しみたい
そんなふうに思ってるのに
気付けば急いでいて
今日はハンドメイドしない！ゆっくりする！！って決めてても気付けばなんかしらやっていて
今月は体がおかしくなって病院に行ったりもしたから休むことも大事だということが分かっていても止まらないんですよね。
疲れてるのにやろうとしてる自分がいて
なんでだろうなと思って自分の内側に意識を向けてみると
やっぱり頭の中で色々と言っていました。
楽しい♡って熱中してる時と
楽しいんだけど疲れててでもやりたいみたいな時があって
どっちも楽しいっていうのがあるから分かりにくいけど全然違うんですよね😅
楽しくて楽しくて夢中になってる時は
疲れてることにも気付かないくらい熱中してて
ただただ楽しい感じ。
だけど
疲れてるけどやりたいって時は
ほんの少しだけど体感の悪さが混じっていて
そういう時って頭の中で色々と言っているんです💦
私の場合は、『やらないと』が圧倒的に多い。
今回もそうで
いっぱいお金使ってるんだから売って早く回収しないと
っていう頭の中の声によって
やらないとってなってました😅
今回言葉にしたことでいつもこのパターンだなぁと思ったんですが
いっぱいお金を使う
↓
稼がないとって焦る
↓
セッションやろうとするorハンドメイド作品を売る
みたいな動きになりやすいです😳
もちろんその動き方がダメなわけじゃないからそれでも全然いいんだけど
私の場合はこうなってる時って
焦りがあって
『やりたい』じゃなくて『やらないと』になってるから何を選んでやるにしても楽しくないんですよね😅
しかもエネルギーが乗ってないから苦しい方が大きい。
言葉にするまでは
自分のパターンが分かってないから無意識に何度も繰り返してしまうけど
（分かってても忘れて何度も繰り返すこともあるけど笑）
体感の悪さに気付いた時に頭の中の声を言葉にしてみるっていうのをやっていくとパターンが見えてくるから、気付いた時点でこのまま動き続けるのかやめるのか選ぶことができます😊👍
頭の中の声に従って動き続けるのをやめることが出来るのがすごく良くて
現実をしっかりと見て
事実を確認したうえで
どうしようかと選ぶことができるんです😍
今回でいうと事実を見てみると焦る必要は全くなかったです😊👍
ポジティブに考えようとしたり
焦らなくて大丈夫って言い聞かせたところで焦ってしまうし
やばいやばいやばいってなるんだけど
体感の悪さに気付く
↓
頭の中の声を確認する
↓
現実を見て事実を確認する
っていうのをやると冷静になれるからすごく良いなと思いました🥰✨
やっぱり頭の中の声を自覚するって出来るようになると本当に最強！！
一度コツを掴むと
頭の中の声を自覚する前の人生にはもう戻れないんだけど
意識を向けることをやらなくなってしまうと
気付かないうちに体感が悪いままで過ごすことが増えてしまうから
定期的に続けていくことが大切です☺️👍