あぁやばい。
私もやらないと。
って焦りから動こうとした時に
何に反応して焦ったのか？を確認してみるってすごく大事だなーって思いました☺️✨
ブログの更新をしてもしなくても
私は基本的に毎日ブログを書いているからアプリを開くんですが
その時に
誰かのブログが目に入ると
私も更新しないとって思うんですよね。
他にもライブ配信見ながら
私もやらないとって思ったりして
ブログ書きたい♡じゃなくて
やらないとってなってることがすごくあって
そういう時って
下書き保存ばかりで更新してないから焦って何か出さないとってなりやすくて
つまり私は
誰かの発信を見た時に焦ることがすごく多いんです😅
誰かの発信を見て
やばい、私もやらないとってなって
ブログを更新しようとしたり
新しいセッションを生み出そうとする動きをしようとする。
これが私のよくやるパターン。
もちろんそれがダメなわけじゃないけど
そういう焦りからの動きって
私の場合は苦しいしエネルギーがのらないし楽しさがないんですよね💦
だからそうなってることに気付くたびに
焦りから動こうとしてることをやめてみるっていうのをやっています☺️✨
そうするとたまに
このままずっと何もやらないんじゃないか？
もう生み出せないんじゃないか？
ブログも書けなくなっちゃうんじゃない？
無理してでもやった方がいいんじゃない？！
っていう頭の中の声に従って
焦りから動こうとしてることが分かっていてもそのまま動き続けようとする時があるんだけど
やっぱりやってみると楽しさがないしブログなら仕上がることはない💦
だから焦りから動くことをダメなこととするんじゃなくて、やってみてどうだったか？っていう自分を見ていくことでだんだん分かるようになって
頭の中の声にも気付けるし
自分のパターンも見えてくるようになるから
こういう動き方はダメでこういう動き方が正解っていう決め方ではなく
自分を見ていくことが良さそうです😍✨
週末は天気が良くて海がキラキラして綺麗だった♡
なんとなく気付けば焦ってる
ってことがすごく多いんですが
気付いた時に
何に反応して焦ったのか？
どの瞬間に焦りを感じたのか？
を確認してみることで
焦ったまま動くという動きを止めることが出来るし、
何度も確認することで自分の焦りスイッチが入るパターンが見えてくるから
焦ったまま動くっていうことが減ってくるって思いました😍