こないだライブ配信にコメントしたことがきっかけで
数日前もライブ配信でコメントして
会話を楽しむことが出来たんですが
私は人とやりとりすることがすごく苦手だったから
今まで楽しめなかったのは頭の中の声のせいだったんだなー思いました。
コミュニティの中でコメントをするだけでも
書いては消してを繰り返して
ただありがとうが言いたいだけだったのに、
短すぎる？冷たい感じになってる？これだと不快に思うかな？どうしよう😵
って何時間も悩んで返信に困ることもすごくあったし
何かの会に参加すれば
なんであんなこと言っちゃったんだろう、
なんであの時あんなことしたんだろう、
またやっちゃったよ、
っていつも後から反省会をしていて
それが苦しくて辛くて
何かの会に参加する時は
今日は絶対に喋らないでおこうと決めていったり
（それでも楽しくてついつい喋りすぎる😂）
コメントでの会話が苦手だからコメントはしないと決めていたり
コメント来たら困るから投稿を控えたり
本当は、誰かとお喋りするのが大好きなのに
いつも苦しくなるから苦手だったんですが
今まで楽しめなかったのは
頭の中の声によるものだったことに気付くと
あの頃に比べるとかなり変わったことに気付きました☺️✨
今も、あんなこと言わない方が良かったのかもとか、もっとこうすれば良かったとか思うことはあるけど、
前みたいに何日も引きずってずっと苦しいみたいなことはなくて、
そんなに気にならなくなりました🥰
この変化によって
新しい出会いが増えて
さらに楽しい世界が目の前に広がってきてるから
頭の中の声を自覚すること
って本当にすごく大切だなぁと思いました🥰✨
『頭の中の声を自覚すること』
これはもうはるラボ入ってた人ならみんながやってたことだし、入ってなくてもはるかさんのブログを読んでる方ならみんなが知ってると思うんだけど、
これをやるだけで本当に人生が変わります😍✨
1回や2回だけ意識を向けるとか
はるラボに入ってる時だけやるとか
短期間だけやって
分かったってなると意識を向けるのをやめてしまったりするんだけど
これはもうやればやるほど
どんどん感覚が変わって
行動も軽くなっていくから現実も変わるし
日常で実践を続けていくことが大事です😆
感覚が変わるという内側の変化により
重たかった行動が軽くなり
動きが変わるから現実も変わる♡
頭の中の声を自覚することだけを集中的にやり続けたおかげで今があります😊
今も意識を向けるのを忘れて日々を過ごすこともあるけど、やっぱりその期間が長くなると
頭の中の声にやられてることに気付かず過ごすことが増えて、気付けばあんなに幸せな日々がどこいっちゃったの？！ってなったりするんだけど、
気付くたびに、内側に意識を向けるっていうのを繰り返していくことで、
また幸せな日々を過ごせるようになるし、
幸せな日々って上限がないから
さらにさらに楽しい世界が目の前に広がっていきます☺️✨
幸せに生きることが出来るようになったけどいまいち現実が動かない
っていう時も
頭の中の声を自覚するっていうのがいいです😆
現実が変わるのってやっぱり自分の行動が変わるからで、
幸せに生きることが出来るようになっても
頭の中の声がうるさいと自分の行動が変わらないんですよね😳
私は何年もずっとノート書いてたのに
頭の中の声がノートに出てこないことにすごく衝撃を受けたので
行動を変えることを意識してみるというよりも
頭の中の声を自覚することをやってみると
無理なく動きを変えることが出来るようになりました🥰✨
現実が不満だらけとか
現実は変わってないけど幸せに生きることが出来るようになってきたとか
現実が変わってきたけどなんだか苦しいとか
幸せな日々を過ごしてるとか
喜び溢れる日常になったとか
自分がどの場所にいたとてしても
頭の中の声を自覚する
っていうのは絶対やった方が良いように思いました😍✨