可愛い紙を使って何か作品にするのが好きなんですけど
朝からやって
10時に買い物行って
洗濯物干して
またやって
お昼食べて
またやって
おやつ食べて
またやって
っていう感じで
ずーっとやってるからすごく疲れるんですよね😅
夕飯を作る時間になっても完成してないと
完成するまでやらないとみたいな気持ちになって
今やらないと！！っていうのがすごく強くあることに気付いて
今完成させなくてもいいんじゃない？と思い、抵抗がありつつも今日は途中でやめて夕飯作りをすることにしました。
そしてお風呂に入ってまた作りたくなって完成したんですけど、
作りたくなくなる
っていうのを恐れているんだなってことに気付きました。
気持ちがコロコロ変わるのもあって
せっかくここまでやったのに
今更もう作りたくないなんてなったら困る！！っていうので、最後まで完成するまで辞めないっていうことが多いんですが、
疲れてるのに、休みたいのに、今はもうやめたいのに、
ここでやめるなんてダメ！！最後まで完成させて！！
っていう頭の中の声でうるさく言われると
好きなことでもやりたくなくなってくるんですよね。
作りたいな♡と思っても
途中でやめたらダメ、
今やらないとダメ、
今日完成させないとダメ、
って決めてしまっていると
始めるのが億劫になる。
だけど今の自分が
苦しくなるような頭の中の声に従って動いてるんだってことが分かると
そこで選べるから
気持ちが軽くなるんです🥰
誰かに脅されて強制されてるわけでもなく、
誰かに何か言われてるわけでもなく、
自分が自分を脅して圧力をかけてることってほんっとーうに多くて
しかもそのことに全く気付かないほど自然にやってるから
頭の中の声に意識を向けるっていうのを
意識的に定期的にやっていくってすごく大事だなって思いました😊