明けましておめでとうございます♡
今年もどうぞよろしくお願いいたします✨
去年はほんとあっという間の1年で
今年ももう7日目となり日々がおそろしいスピードで過ぎています😳
心の学びのおかげで毎年毎年どんどん自分の人生が楽しくなっていって
最高な人生を更新しています😍✨
そんなふうに思えるようになったことが嬉しくて
結婚したから？
タワマンに住んでるから？
家が綺麗だから？
お金があるから？
毎日好きなことをしながら家で過ごせるから？
だから最高な人生なのか？！
とも思ったんだけど
もちろん外側も大事だけど
やっぱり内側の心の部分の影響は大きい！
とくに『頭の中の声』を知ってるか知らないかで大違いです😍✨
結婚してても
タワマンに住んでても
部屋が綺麗でも
お金があっても
毎日好きなことができていても
自分が自分を責めていたり、たくさん制限があったりすると、
『苦しい』っていう自覚はなくて気付かないことも多いけど
『最高な人生』、『楽しい日々』っていう感じではないなーって思いました😅
ホテル宿泊時にアップルパイをよく食べるようになった♡
嫌な仕事とか嫌な人間関係とか
お金がないとか
何か現実的に嫌なことがあると
辛いとか苦しいとか思うから
現実を変えたいとか
早くこの世界から抜けたいとか思うからどうにかしようと頑張るけど
とくに何か嫌なことがあるわけじゃなくて
そこそこ幸せな時って
苦しいとか辛いっていうほどではないから
気付きにくいけど
頭の中の声に気付いていくと
同じ日々でも
こんなに楽になれるんだ？！ってなって
あれ、私、意外と苦しかったんだって気付くことができる😍
『体感覚に意識を向ける』
って意識しないと出来なかったりするけど
少しずつでもやってみて
体感が悪いことに気づいた時に
頭の中でどんなことを考えてるかな？
自分が自分に何か言ってるかな？
っていうのを確認していくことをやっていくと
頭の中の声に気付けるようになります☺️✨
最近サボりがちだったけど
またやっていこうと思います💓