お金を通して自分と向き合うセッションで
後半に『選択を変える』ことについてお伝えしたら
選択を変えることができたとメッセージもらって
めちゃくちゃ嬉しかったんですが
やっぱり言葉にしていくと変化が早いって思いました😍
セッションではワークも実践内容に入れていて
ワークやってみるだけでも
自分の買い物する時の選び方の癖だったり、
失敗パターンが見えてきたりするんですよね☺️
気付くことができると変えることができるから、言葉にして自覚していくと変化が早いって思ったんですが
言葉にするってめんどくさいんですよね😅
私はセッションを提供する側だけど
実践する側でもあるから
一緒にやってるんですが
受け取ったものを見るとかも
頭でなんとなく考えてるだけの方が楽で
言葉にするってなるとめんどくさいからやらなくていいかってなりやすいなって思いました。
こないだ空と雲がめちゃくちゃ綺麗だった〜😍めんどくさいしいっかって思う自分を発見するたびに、ここが分かれ道っていつも思います。
やるを選ぶのか、やらないを選ぶのかで
人生が変わっていくから
できるかぎりで『やる』を選択するようにしているのもあって
そうだ、やろうって思って
私もワークやりました。
そしたら言葉が出て来なかったんですよね。
買ったことによって受け取ったこと（気持ちも含む）を書いてみるって
いざやろうとすると
意外と言葉が出なかったです。
お金と交換してこれを得たっていうのは分かってるけど、じゃぁ何を受け取ってるのかな？っていうのを言葉にしようとすると
うーんってなって
言葉が出なくて
やっぱりやらなくていっかってまたなったんだけど
意識を向けて言葉にしようとすると
すぐには出てこなくても少し時間がたつと
そういえばこういうところも快適だな〜みたいに後から出てきました。
言葉にすればするほど
受け取ってるのものが見えてくるんだけど
やっぱりこれも練習だなって思いました。
言葉にしてみようとするって本当に大事で
最初は一言とかしか出てこなかったとしても
少しずつやっていくと、どんどん出てくるようになるし、忘れた頃にふっと出てくる時もあるし
やらなくていっかを毎日積み重ねるのか
今日はこれでやってみよーうって実践を積み重ねるのかって
考えなくても全然違うってことが分かる。
だけどその実践を積み重ねるっていうのが難しい。
やってることが大変とか時間がかかるとかで難しいわけじゃなくて
1人だとすぐに忘れたりとか
やらなくていっかになりやすい。
だから私はいつも実践できる場をつくっていて
セッションだけじゃなくて、ブログも同じで
言葉にする機会があるだけで
毎日はできなくても続けることができるんですよね😍
ノートに書くでもスマホメモに書くでも
なんでも良いけど
まずはやってみる。
やっていくうちに変化に気付くことができて
そうすると楽しいから続けようとしなくても続いていくし
誰かに伝えようとするとより言葉にしようとするから自分でも自覚しやすいし面白いです😆
そして受け取ったものをみるっていうのは、レシートがある方が分かりやすい😍
普段は家計簿に書いたらレシートを捨ててしまうんですが、レシートをためて数日後とか1週間後とかに振り返ってみると
これはすごく良かったな〜とか
これは失敗だったな〜など
一つ一つを思い出しながら振り返ることができるから分かりやすかったです😍
一緒に実践したい方は詳細こちらです〜🥰
