体重がやばい😭ってことに気付いたからダイエットを意識して3週間がたって
久々に体重計に乗ってみたら2キロ近く痩せていました😍✨
もしかしたら変わってないかもしれない💦
と思いつつも体重をはかるのを楽しみにしていたのでめちゃくちゃ嬉しかったです😆
運動は苦手で家に引きこもりがちで
食事制限も頑張れなくて
一気に痩せたい気持ちもあるんですが
少しずつ気長に頑張ろうと思っていて
私の中では良い感じのスタートなんじゃないかと思っています😍
食事制限はできないけど
食べ物には少しだけ気を使っていて
何を食べたかというよりも、
食べた後の自分自身を細かく見るようにしています✨
お金の使い方を見直す時と一緒で
振り返ることを意識的にやるようにしていて
心が喜んでるからどうかにかなり細かく意識を向けています😍
自分の心が喜んで満たされたかどうかっていう自分の内側に意識を向けていくと
苦しくなく続けていくことができるんです😍✨
ダイエットについてはまだ始めたばかりだから分からないけど
お金についてはもうこの自分の心が喜んでるかどうかっていう『自分の内側に意識向ける』やり方が私にはぴったりで
今まで我慢するやり方しか知らなかったから
お金の使い方を変えたくてもダメ！我慢！節約！っていうのが苦しくて続かなかったけど、
これだと苦しくないから続けることができています☺️
そして選択を変える時も
自分の心が喜んでないってことに気付けると、
じゃぁ次はこっちを選ぼうって自然と選び方も変わっていく✨
今日は軽井沢のホテルにお泊まりしました😍
やっぱりさ、
お金が余る暮らしがしたいとか
お金に余裕ある暮らしがしたいとか
お金の使い方を変えたい時って
必ず、選択を変える必要があって
もちろん今よりも収入を増やすっていう方法もありだけど
収入だけ増えても使い方が変わらないと
ただ使う量が増えるだけなんですよね💦
だからまずはしっかりと自分のことを見ていくことが必要で、
自分が何を選んでいるのか、何にお金を使っているのかを知っていくことが大切だと思っています☺️
でも、思ったんだけど、
そんなのもう知ってるよ
って感じですよね😂💦
自分が何にお金を使ってるかなんて
そんなの知ってるし、自分が一番よく分かってる。
分かってるけど変えることができないから困ってるの！！ってなりますよね😅
私もずっとそうでした。
自分がいつも使いすぎてることなんて誰よりも一番分かってるし
すでに変えたくて色々試してるし
それでもダメなんだよってずっと思ってました。
だけどやっぱり過去の自分を振り返ってみても
自分が何を選んでいるのか、何にお金を使っているのかが分かってなかったって思います。
知ってるよ、分かってるよ、って思ってたけど
分かってなかったです。
木がいっぱいで涼しくて気持ちいい♡
コンビニでお弁当買った、
カフェでカフェラテ飲んだ、
洋服買った、化粧品買った、
受けたい講座を受けた、
友達とお酒を呑みに行った、
レストランのランチに行った、
ちゃんと分かってるよって思ってたけど
じゃぁそこでお金と交換して何を受け取ったの？お金と交換して受け取ったもので心が喜んでる？
って聞かれたら答えられなかったと思う。
もちろん欲しいものが買えたら嬉しいし
友達とお酒呑んで楽しい時間も過ごせた、
でも、
嬉しい、楽しい、幸せっていう喜びをいっぱい感じたよ！！とは言えなかったです。
なぜならそこまでちゃんと見てなかったから😅
呑みに行って5,000円使って終わり。
スーパーで食材買って2,000円使って終わり
デパコス買って10,000円使って終わり。
みたいな感じで、お金を使って終わりってしてることがほんっとーうに多かった。
お酒美味しかった♡とか
食材使って料理して夕飯大満足だった♡とか
デパコス使うたびに可愛くてテンション上がるし嬉しい♡とか
そういう喜びを感じることに意識を向けることを全然やっていませんでした。
自分の心がどんなところに反応してどこに喜びを感じるのかが分かってなかったから
そこにお金を使っても心が喜ばないよってところにずっと使い続けていたのでした。
だけどその、自分の心が喜んでるかどうかに意識を向けていくと
心が喜ばないことにお金を使おうとは思わなくなってくるんですよね☺️
そんなふうに自覚ができるというよりは自然と選択が変わっていく感じ。
だから気付いたら、あれ？！お金が余ってる！ってなったりとか、
自分の癖やパターンが見えてくるから、お金を使う前にこういう時は気をつけようってなったりとか
自分の心が喜ぶことにお金を使うようになるから満たされることも増えてくるしで
結果的に現実も変わってくるんですよね😍
だから騙されたと思って自分の内側に意識を向けて心が喜んでるかどうかを確認することをやってみてほしいです😆✨
セッションでは細かくやっていくので
詳細はこちらからご覧ください💓
