昨日のはるラボは、
変化を言語化するというような内容だったんですが
正直、めんどくさいなぁって思ったんです。
半年前の自分ってどんな感じだったかな？って過去を振り返るのもめんどくさくて
みんながワークをやってる間、私は
言葉にするのめんどくさいなぁ
ってノートに書いていました😅💦
言葉にするってすごく重要だと思っていて、
だけどめんどくさいんです😰
だからめんどくさいとノートに書きつつも
やってみたらびっくり。
めちゃくちゃ変化してるじゃんって思いました😆
この半年でも大きく変化していて
意識的に現実を動かすようになったことに気付きました✨
そこからさらに
もっと前のはるラボ2期に入る前から振り返ってみる。
行動できない、やりたいことがあるのに結果が怖くて動けない状態ではるラボ2期に入り、
頭の中の声の存在を知る
↓
頭の中の声がすごくうるさいことに気付き、この声は消えるんだろうか？と絶望して
↓
そこから頭の中の声に意識を向けることを続けて
↓
生きやすくなったことに気付き、
日常が楽しくなって
↓
勝手に現実が動き始めて
（無自覚無意識の行動が変わった影響だと思います）
↓
今は、意識的に現実を動かすようになって
好みの世界を現実創造していっています🥰
言葉にしてみると
こんなに変わったんだなぁと改めて実感できて嬉しくなったんですが
さらに、『人に聞いてみる』ってことを自然とできるようになったことに変化を感じてすごく嬉しくなりました😍
昨日スーパーでお米を買いたくて、
すごく急いでたこともあって
無洗米が欲しかったのに間違えて違うお米を買ってしまったんです😨
お店を出てから気付いて、
交換できるか聞いてみようとお店に戻りました。
その行為が私には今までできなかったんです。
自分が間違えたのに交換できますか？って聞くなんてありえない。
無理に決まってんでしょ！
そんなの非常識だよ！
そんな頭の中の声によって
あーもーバカバカ😭と思いながらも
落ち込みながら家に帰るというのが今までのパターン。
なのに昨日は自然と店員さんに聞いてみるっていう行動ができました☺️
この時のことを思い出して
はるかさんに伝えたんですが
あとから、私は普段からよく、
無理に決まってんでしょ！
そんなの非常識だよ！
っていう頭の中の声が多いことに気付きました。
最初から決めつけることが多くて
これって頭の中の声だったんだって今更気付くことができました😂
頭の中の声って気付かないことの方が圧倒的に多くて、本当に無自覚無意識で頭の中の声に従ってることが多い。
従ってるという感覚もないから
苦しさの原因が外側にあるように感じてしまって現実をどうにか変えたくなるんだけど
多くの場合がというか私の場合は、ほぼ苦しさの原因は頭の中の声によるものです。
だから頭の中の声に気付くことをコツコツとやっていくことで苦しさが少しずつとれていき、行動が変わり、結果的に現実も変わるという流れで変化していってたんだなと思いました✨
言葉にするって本当にめんどくさいんだけど
やっぱりすごく大事だと再確認しました😂✨