私の脳って結構勘違いするなぁと思った。
プールで泳いでいると
突然、浮きたいって思う。
実際に浮いてみると
一瞬、心地よさを感じる。
だけど体の感覚に意識を向けてみると
全然、心地よくない。
ただ浮いているだけだけど
意外と、浮き続けることに気を使っている。
音がうるさいし、
水が鼻に入るかもと気にしている。
全然、心地よくない。
なのに私の脳は、浮きたいって思う。
宇宙に浮いてるような
無限の中に浮いてるような
『無』でいたいだけ。
簡単に言うと
思考停止して休みたいだけ。
今、水の中にいて、
浮くことができるから
浮いたら
その気持ちを感じられるはず！
何か感じたい気持ちがあって
それが『プールで浮くこと』で叶うと思っている。
これ、日常ですごいよくやってる！！
例えば、
あれ欲しい、これ欲しいと
次々欲しいものが頭に浮かんで
買ってもまたすぐ何か欲しくなるとき
どこか行きたいと
あっちこっち行っても
またすぐどこか行きたくなるとき
何やっても満たされないとき
そう、満たされてないんです！！
外側が叶えば
感じられるであろう気持ちを
感じることができないから
プールで浮いても
買い物しても
お出かけしても
満たされない。
綺麗なお庭を眺めながら
のんびりしたいなぁ。
ゆっくり味わいたいなぁ。
広い部屋で
畳の上にゴローンってしながら
のんびりしたいなぁ。
温泉旅館に行きたいなぁと
思考が展開していく様子に気付き、
ハッとした。
温泉に行ったら得られると思ってる
感じたい気持ちはなんだろう？
のんびりしたい、ゆっくりしたい
丁寧に目の前を味わいたい。
それって温泉に行かなくても
今ここでできる♡
思考停止して
今、目の前にある
美しい景色をぼんやりとただ見つめた。
その瞬間満たされていった♡
そしてゴローンってしたいのは、
今、したいと気付いた。
その瞬間、思わず座り込んだ。
私、休みたかった！！！
歩き疲れていて、休みたかった。
なんにも考えずに
ただぼーっとしたかった。
突然、何かしたいなぁと
衝動がやってくるとき
そのまま
買い物したり
何か食べたり
温泉旅館予約したり
カフェに行ったり
お出かけしたり
プールで浮く前に
思ったまま行動する前に
自分に問いかけてみる。
◯◯したら得られると思ってる感じたい気持ちってなんだろう？
ただ目の前を感じたいかもしれない
休みたいかもしれない
思考停止したいかもしれない
このモヤモヤがなくなってほしいかもしれない
話を聞いてほしいだけかもしれない
安心したいだけかもしれない
脳がただ勘違いして
それらを叶えるためには
こうしないと！って思ってるだけかも。
だからこそ、
自分に問いかけてみる♡
カフェに行きたいと思った時、
ゆっくりとノート書きたいから
カフェに行きたいんだけど、
今、聞いてほしい気持ちがあるって分かったとき
ノート書けない状況だったから、携帯メモに書いた。
それだけで
すごく心が安心した。
綺麗な景色が見たいと思ったとき
景色の良いホテルに行かないと叶わないと思っている。
感じたい気持ちはただ満たされたいだけ。
具体的に言うと、
ただ何も考えずぼーっとしたいだけ。
空を見上げると満たされていく。
今、叶えられることってたくさんあるなぁと思いました。
だからって
カフェ行くなってことではなくて
衝動抑えるためにやるでもなくて
今、感じたい気持ちがあると
気づいたなら、今叶えてみる。
今できなくても
そうなんだって知るだけで
知らずに何か行動に繋げるよりも
自分のことが分かるだけで心地よくなり
行動した後にちゃんと感じることができる。
『同じ行動』だとしても、感じる気持ちは全然違う。
本当は、
頭に思い浮かんだことじゃなくて
全然違うことを望んでいるかも。
自分の内側を見ればちゃんと分かる。
今、私は何を感じたいと思ってる？
そう聞いてみるだけ♡