毎日感謝ワークをやっています♡
ザマジックという本なんですが
初めてやろうと思った時
10個の感謝がなかなか出てこなかったです。
全然出てこなくて
本に書いてある例をよく真似ていました。
私のように全然出てこない場合、
感謝とは？
を自分に聞いてみるといいです。
感謝とは
心からありがとうって思えること
とっても嬉しくてありがとう♡♡♡って
ハートが何個もつくようなこと
みたいに思っていました。
感謝がとっても難しい！
それを感謝とは
事実の確認に変更してみました。
ただ事実を見るだけ！
そしたらものすごく簡単。
布団で眠れたことに感謝
家があることに感謝
水道から水が出ることに感謝
お風呂に入れることに感謝
着る服があることに感謝
空気があることに感謝
顔をふくタオルがあることに感謝
家にいてもものすごいたくさんの感謝が見つかる！
家があること
水道から水が出ること
空気があること
そんなの当たり前すぎて
感謝なんて思ったことなかったんですが
毎日毎日、事実を書くことで
どんどん感謝が溢れてくるようになりました。
本の帯に
あなたの人生が変わる
って書いてあったけど本当に変わった。
今まで目の前にあったたくさんのことに気付かなかった。
こんなにも感謝溢れる日々になるなんて思ってなかったです！！
毎日、ありがとうって思えることがあることに感謝です。
最初は、28日間続けるのが難しかったんですが
今はここ数ヶ月ほぼ毎日やっています♡
もう1年くらい経つのかな？
さきこさんがスタンプ作ってくれたり
シールとかいろんな色のペンを使いながらやるのが
とっても楽しくて
感謝ワークやりたい♡ってなる♪♪
毎日ほんとーうにたくさんの感謝することがあり
同じ生活なのに同じじゃない！
会社に着くまでだけでもたくさんのありがとうって思う瞬間がいっぱいある！
見方も変わるなーって思いました。
言葉にすることで自分を知るきっかけになります♡
例えば嬉しいことが起きた時
嬉しい！ありがとう！だけでももちろんいいけど
何がどう嬉しかったのかを言葉にしてみる。
こないだ
タピオカミルクティを買いに行って
追加でタピオカを入れてもらった。
タピオカいっぱい！嬉しい！
60円でこんなにもたくさんタピオカを入れてくれたことが嬉しい
60円っていう安い金額でこんなにたくさんタピオカが楽しめることが嬉しい
安いことが嬉しい
少ないお金で多く得れたことが嬉しい
そこに喜びを感じていたことに気づいた(^^;)
感謝することに何の意味があるんだろうとか
ノートもったいないなとか
感謝ワークやってる暇あるなら
違うことやりたいみたいに
思いながらもやってたんですが
続けていくうちに分かる。
感謝することが大切というよりも
感謝することがたくさんあることに気付くということが大切なんじゃないかと思いました。