感じること全て喜び
今すぐ勝手に幸せである
ということを知ったとき
どーうしても今を幸せだとは思えないって思ったんです。
今を幸せだなんて思えない！
だってお金ないし
結婚してないし
仕事も嫌だし
家汚いし
痩せてないし
全然理想の世界じゃないし
これが幸せなわけない
今をどーうしても幸せだって思えない！
というか幸せってことにしたくない！
そんな風に思ったことをそのままノートに書いてみる
幸せじゃない！
幸せなわけない！
幸せってことにしたくない！
こんなのが幸せなわけない！
意味がわからない！
みたいに思ったことをそのまんま。
ひたすら飽きるまで書いてみる
ノートに書いてみると
文字を見てみるととってもわかりやすい♡
花火すっごく綺麗だった♡
今を幸せってことにしたくないんだなーって。
幸せとは？
お金があって
結婚していて
仕事が楽しくて
体が痩せていて
部屋が綺麗で
理想の世界になったら
幸せになれるってこと。
つまり幸せとは何かをゲットすることみたいに思っていました。
そんな風に幸せを限定していた。
で、それが難しいから簡単に変える♡
とさくっと変更するのもいいけど
それだと新しい設定がどうもしっくりこなかったりなんかうーんとなったりしてたんですけど
今の設定を見るのをすっ飛ばしていたからでした。
そんな風に幸せを限定していることについて
自分へ質問してみた♡
本当に幸せとは何かをゲットすることなのか？
書いた文字を眺めて見て思ったのは
今の自分には無いものだと思ってる物を手にすることで幸せになれるみたいに思ってるけど
本当にそうなのか？
違うなって思いました。
何かをゲットすることが幸せなんじゃないなって
そしてそうやって幸せを限定していると
幸せになることがすごく難しいとも思ったんです。
だってずっと追いかけることになる
例えば結婚したら幸せになれると思っていて
結婚したとしたらきっと
次は子供ができたらとかマイホームを建てれたらとか
いろんなことを追いかけることになる
それが悪いこととかダメなことじゃなくて
それを幸せとしてもいいし
幸せをもっと簡単にしてもいい
設定を見つけて変更することが大切だと
思ってたので見つけたらすぐ変更！みたいに
してたんですが
今の設定についてもう少し自分に聞いてみる。
今の設定が難しいから簡単に変えるもありだし
今の設定を見て
なぜそう思う？とか
どう感じる？とか
本当に？とか
中身を見てあげてから変えると
難しいから変えようって自然と思えたりします。
もっと簡単にしよう♡
で、簡単にしてみた♡
『幸せとは感じること』
そしたら今すぐ幸せになれる♡
今もうすでに幸せである♡
変えた瞬間から幸せとはそういうことって
心から思えるとか
腑に落ちるってことではないけど
もうそういうことにしちゃう♡
とりあえずそういうことにしちゃってみることにしました♪