美人の皆様、はろはろです。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
２ヶ月ほど前のブログで、罪悪感の裏には他人軸があるとサラッと書きました。
ほんなら、うちの女神（※）から、「説明してー。」と勉強熱心なお声をいただいたの。
※私の継続カウンセリングのクライアントさんの愛称。
というわけで、本日は罪悪感と他人軸の関係について綴ります。
少々マニアックな記事ですが、まずは結論を書いておくわ。
罪悪感を抱いている間は他人軸だから、幸せを感じたいなら自分軸を強化させようって話です。
今から詳しく説明するね。
罪悪感とは？おさらい。
おさらいですが、罪悪感とは文字通り、罪の意識を指します。
誰かや何かに対し、ごめんなさいって思っているときに生まれている感情。
罪悪感があると、自立心も高まるし、他人からの愛を受け取れない。
周りに遠慮をしたり、知らない間にめっちゃガマンしてるときも、罪悪感を抱えてる。
私には愛を受け取る資格なんてない、とか、優しくされても何も返せないと言った気持ちも、罪悪感のお友達。
罪悪感が強い方は、極端な話、自分を罪人みたいに思ってる。
罪人には幸せはふさわしくないよね。
罪悪感が強い人は（無意識に）幸せを遠ざけようとする。
自分が不幸になるような選択肢を選んだり、幸せになることを禁じる。
不倫してる人はもれなく、どこかで自分が悪いと思ってる。
（思ってなかったら、その関係を公にできるはず。
しないってことは、罪悪感がある。
この話はAbema TV出た時も話したね。またURL貼っておくわ。）
罪悪感があるとき、人は他人軸
不倫中は罪悪感を抱えている。
その罪悪感を手放せば、不倫をしていても幸せを感じやすい。
私のカウンセリングではそういうアプローチをとることもある。
ただ、別の見方をしましょう。
他人軸とは、自分より他人を優先している状態のこと。
さっきの話に戻るけど、罪悪感があると、誰かや何かに対してごめんなさいの気持ちを抱えている。
ごめんなさいって思ってるときって、肩身狭いやん。
堂々と行動でけへんやん。
これって他人軸なの分かる？
罪悪感があると、誰かや何かにごめんなさいって思ってて、自分のやりたいことをやれてないわけやん。
だから私は、罪悪感があるときは他人軸やとお伝えする次第。
更に言うと、本当にやりたいことがあるとき、人は誰にも遠慮せず、そこに向かって突き進むやん。
それをしないってことは、誰かに遠慮してるわけよ。それ他人軸。
例えばさ、推しのライブに行くために、親兄弟が死んだことにして会社を休んだりする人おるやん。
どうしても有給取られへんかったときにさ。
そういう人って嘘ついてるから、罪悪感が生まれているわけよ。
（そういう人って、あれはウソでした、って会社に後で言われへんやろう。
それは罪悪感があるから。自分が悪いことした自覚があるから。）
でも、推しのLiveに行くためなら、ウソつくし、会社休んでいけたら幸せやと思うのね。
ウソをついて休むことには罪悪感があるとは思う。
でも、推しのLiveに行けたら嬉しくって、罪悪感を味わうことはない。
というのもさ、人は、相反する感情を同時に感じることはできないのよ。
「お腹いっぱい。」と「おなかすいた。」を同時に感じることはないっしょ？
満腹感と空腹感って相反する感情やん。
これと一緒で、喜びと罪悪感を同時には味わわれへん。
本当にやりたいことをやっていたら喜びを感じる。
罪悪感を抱えているってことは、本当にやりたいことをやってなくて、喜びを味わえてないのよ。
やっぱり他人軸なわけ。
伝わるかしら？
めちゃマニアックな話ですが、リクエストに応える性分なので書いてみた。
罪悪感と他人軸の関係
繰り返すけど、、罪悪感を抱えているってことは、誰かや何かに遠慮してる。
私の見立てでは、誰かや何かってのはたぶん、親かと。
その不倫を特に誰に知られたくない？
職場の上司、部下、ママ友、両親、きょうだい、など色々いてはるやん。
一般的に、他人軸のルーツは育った環境にある。
親との関係で他人軸になった可能性が高い。
だから、両親にごめんなさい、と思ってたり、親には知られたくないと思ってる可能性もあるわね。
ちなみに私が不倫してた時はバリバリ他人軸。
普段は好き勝手してたし、ワガママ強めやから、自分が他人軸だと気付いてなかったけどね。
本当は親の目、特に母の目を気にしてたわ。自覚なかったけど。
あなたはいかがかしら。
なので私の継続カウンセリングでは、親やきょうだいとの関係をお尋ねしているのよ。
不倫する人って、不倫によって罪悪感を覚えた可能性は低い。
不倫する前から罪悪感を強く持ってて、他人軸だった可能性がめっちゃ高い。
不倫する前に、他人軸になる大きな原因のひとつが育った環境だからね。
不倫のつらさを手放すうえでも、親との関係を見直して、自分軸を強化するのが大事なわけ。
本日の話は何度か読み返していただくと少しはピンとくるかと。
こういう話って他には出てないから、とっつきにくいかも知らん。
いつも申してますが、全ての問題が生まれる原因は他人軸です。
次のカウンセリングは、1/26に受付開始です。
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本日のつぶやき
こういう話大好きなんですが、あんま需要ないので普段は書きません。
知りたい方は直接カウンセリングでお尋ねになるか、リクエストしてね。
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冒頭に書いてた話はコレ。この話が分かれば十分。
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どうやったってうまくいくわ。
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キャロ