美人の皆様、はろはろです。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
「いつまでも不倫を続けているわけにはいかない。」
不倫してる女性なら、誰もが思ったことはあるかも知らん。
そうはいっても別れるのがつらい方に、また新たな提案持ってきたよ。
感情の抑圧と理性
そうやって、結論出そうとするときって、頭使ってるのよね。
本当は別れたくないでしょ？
だって、別れたかったら別れに向けて動くやん。
ご自身の心としては、別れたくないわよね。
別れなあかんと考えてるだけでしょ？
とても理性的ね。
普段仕事できるでしょうね。
今って、別れなきゃという理性と別れたくないという感情のふたつを抱えてはるわけよね。
でさ、そこで別れなきゃと考える女性ってさ、ムリヤリ感情を抑え込んじゃう。
もともと不倫女性はガマン強いから、感情をガマンするのも得意なんかな。
自分の感情を無かったことにする。
好きかどうか分からないって時は、まさに感情を抑え込んでるときね。
別れるかどうかは一旦置いとこ。
感情の解放
ここで大事なのは、感情を解放すること。
自分の気持ちに敏感になること。
そんなことしたら別れられへんと嘆くかも知らん。
まあちょっと落ち着いて読み進めてよ。
まずは五感を刺激して。
五感ってのは、視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚。
なんでもいいから経験を増やして。
平たく言うと、いつもと違うことをする。
（私がいつも言ってるやつ。）
映画を観て泣くでもいいし。
美術館で芸術を見て、何か感じるのもアリ。
音楽を聞いたり、緑豊かな場所に身を置いたり。
美味しいも食べるのもアリ。
別れなきゃいけないと強く思ってる人ほど、こういうことやる時間作ってない。
仕事でいそがしいとか、家族のことで手いっぱいで時間がないとかでさ。
で、カレとの将来を考えて、やっぱり別れなきゃと思ってしょんぼりする。
お言葉ですが、その考える時間に、YouTubeで音楽聞けるんちゃう？
目の前の出来事に集中して、五感使って。
怒りの解放
ここで深い話。
ちょっとピンと来ないかもしれない話よ。
別れなきゃいけないと思ってる人ってさ、心の奥に怒りを秘めてるのよ。
その怒りに気付いてない場合もある。
何に怒ってるかは様々よ。
離婚しない彼に怒ってるかも知らん。
妻を大事にしないご自身の夫に怒ってるんかも知らん。
はたまた仕事のできない上司やら世間やら何かしらに怒ってるんかも知らん。
（あとは親に怒ってるんかもね。）
その怒りを解放しましょう。
ただ書き出すだけ。
最近イラついたこと、なんかモヤモヤしたことある？
あるっしょ。（得意の決めつけ。）
それを書き出しましょう。
それを続けたら、カレとどうするかについて、答えが出る。
ちょっと深い話だから、ピンとこないかも知らんけどさ。
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本日のつぶやき
ブログの内容実践したら、カウンセリング要らんと思うねん。
でも実践する人少ないのよね。だから毎回似たような話を私は書きまくってる。
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いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ