美人の皆様、こんにちは。
恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。
事実婚時代に不倫していた時、私は夜が嫌いでした。
夜になると悪い考えがいっぱい押し寄せてくるねん。
ケンカしたあととか、カレから返信が来ない時は最悪よ。
腹立つし、さみしいし、もうこんなヤツいらん！と思うのに、連絡待ってる自分がおるねん。
情緒不安定とはまさにこのこと。
そんな辛い夜の乗り越え方を本日はお伝えしに来たよ。
ケンカのあと、自分の悪かったところに目が向かない？
ケンカのあと、ちょっと時間が経ったら、「私が悪かったかも。」と考えちゃうでしょ？
かといって、それを素直に言うと、なんか負けた気になるし、意地張ってしまわへん？
頭では分かってるねんで。そんな時間もったいないって。
会える時間少ないのに、何やってるねんって。
でもさ、謎のプライドが邪魔して、連絡できないのに連絡を待つという悪循環にならん？
ちなみにそれは競争心の仕業です。
競争心の取り扱い方法については、近々格安講座を開きます。
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ココロノオフィス主催心理学講座「競争心～私の方がカレを好きで悔しい。」開催のお知らせ
宣伝を鮮やかに入れたところで、話を戻すわ。
そうやってさ、私が悪いかも…と思い始めると、どんどん私のダメなとこばっかり浮かんでくるよね。
で、落ち込んで、「こんな私を愛してくれる人はおらん…。」と思ってしまう。
もはや仲直りの話は頭から抜け落ちて、「私は一生ひとりぼっち…。」と孤独感に苦しんだりさ。
私はそんな夜を何度過ごしたことか。
ケンカの原因は、あなた以外にあるんじゃない？
私が悪い…と考え始めて止まらん時ってさ、自分を責めてるのよね。
それは罪悪感の仕業。
不倫してる人は罪悪感強いから、一度罪悪感が浮かんでくるとカンタンには止まらん。
そういう時はちょっと考えてみて。
今回のケンカの原因が、あなた以外に原因があるとしたら何？
自分を責めてる時って、自分を責めがちや。
念のために申し上げると、カレのせいにしろって意味じゃないよ。
ケンカの原因を、あなたたちの人間性以外でムリヤリ探してみて。
・そういえば、朝の占いでおうし座は運が悪いと書いてたから。
・タイミングが悪かったから。
・お互いお腹が空いてたから。
・お酒が入っていたから
・そもそも不倫だから、ケンカしやすい状況にあるから。
ムリヤリでもいい、目を向けてみて。
ケンカになった原因は、あなたにあるんじゃないかもよ。
そんな視点を持つだけでも、見えるものはあるさ。
ひとまず、自責を止めて、罪悪感に浸らない時間を作ってみて。
あたたまろう。
でもって、温かいハーブティーでも飲んで、入浴剤いれたお風呂に浸かって。
寝室にアロマオイルでも焚いていただければ完璧かと存じます。
（昨日も似た話書いたわね。）
ただこれはあくまでも痛み止め的な用法ね。
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私がその証拠かと。
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本日のつぶやき
私は朝からハッピーセットを食べました。我が子のおもちゃを増やすために。
朝ごはん食べない身としては、枝豆コーンですらお腹いっぱいに。
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いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ
昨日からお付き合いを始めました。
私の嫌なことを全部知ったうえでそばにいてくれる人。
すごいですよね。そんな人ほんまにおるんや‥。
彼氏ができました。再び、このような体験ができるなんて思ってもみなかったけれど、これからも楽しみたいです。
片想いの彼と年明けに遊びに行くことになりました！こんな日が来るなんて思っても見なかったです。
同棲してから手をつないでくれなかった彼から、手を繋いでくれたりして嬉しかったです。
宿題をやっていたら、不倫の彼のことももういいかなと思えて、手放しができました。
キャロさんは一個一個の質問に無駄がなく、１回のカウンセリングでしたが、カウンセリングを３回受けたような濃さでした。
楽しくおしゃべりしているうちに、気づいたら治療がきっちり終わっていた、というような感覚でした。
私にぴったりのアドバイスを頂いたなあと感じています。
キャロさんはやっぱり頭が良くとても優しい方ですね。
すごく嫌な気持ちのときにキャロさんからのメールを読んだだけで、温かく浄化された気持ちになりました。
優しくて、あたたかい！
やはり、キャロさんは私の感じた通りの方のように思いました。
キャロちゃんは安心をくれる人だなーって。
大丈夫、絶対あなたは大丈夫、可愛いから！ってメッセージが文章に強烈に織り込まれてるなーって。
キャロさんは間違いなく私が一番辛い時にすがって、そして力を貸してくださった恩人だと感じています。
とても丁寧に温かい言葉をいただいたことにすごく救われて、何度も泣きました。
初めてカウンセラーさんという人に会って、こんなに自分のこと受け止めていただけるんだ！と感動してしまいすごく嬉しくてどうしてもメールしたかったんです。
キャロさんは心理学、医学ともにエビデンスを付け加えてお話くださるので、私はとても入ってきやすいです。