美人の皆様、こんにちは。

 

 

恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。

 

 

 

 

 

 

 

不倫って先が見えへんからさ、どうしても考えちゃうやん。

 

 

答えが出ないのに、考えすぎてしんどくなるよね。

 

 

今、カレが必要なのは確かやけど、このままではあかん気もするしさ。

 

 

そんな時のライトな解決策、本日は持ってきました。

 

 

痛み止め代わりに使って。

 

魔法の言葉２選

 

答えが出なくてしんどいとき、こう口に出してみよう。

 

 

「ま、いっか。」

 

 

「そのうちなんとかなる。」

 

 

どっちでもいい。どっちか好きな方をお選びあれ。

 

 

これは、その考えを止める魔法の言葉。

 

 

場所を変えよう。

 

次に、できたら場所を変えましょう。

 

 

今の場所から動いたり、場所を変えることで、考えを止められることも多々ある。

 

 

今の場所から動くって、運動するのと同じやん。

 

 

運動すると気持ちが切り替わるよね。

 

 

場所を変えるってそんな大それたことをする必要はあらへんで。

 

 

トイレや更衣室、エレベーターに乗るとか、そういうのね。

 

 

映画や舞台で言うと、暗転。

 

 

主人公が号泣したシーンのあと、暗転して違うセットが出てきたら、観てる方は気持ちが切り替わるっしょ？

 

 

あなた自身もそれやってみて。

 

 

ちなみに私は、イヤなことがあったら、念入りに掃除するわ。

 

 

これも、体動かして、部屋をどんどん移動してるよね。

 

 

 

 

香りの力を借りよう。

 

場所を変えられないときは、香りの力を借りましょう。

 

 

嗅覚を刺激したら、今の考えがどっか行くことも。

 

 

ハーブティーを飲むとか、コーヒーの香りを味わうとか、そういうのも効果的。

 

 

好きな香りを持ち歩いて、考えすぎるたびに嗅ぐのもアリ。

 

 

私はイライラしたときに、フレグランスミストを部屋にぷしゅぷしゅすることも。

 

 

無印良品やBAUMやら、気分に合わせて使ってるよ。

 

 

 

外出先やと、香水を嗅ぐようにしてるかな。

 

 

この辺がライトな解決策ね。

 

 

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