ごきげんよう
whiteこと半田千代です。
以下
記録です
今日は8,186歩です
2年ちょっと前…
ゴルフレッスンで無茶して
筋肉疲労で
身体が大変なことになって
整形外科に行ったら
骨粗しょう症なこともわかって
※これは亡き彼の精神的なことで
身体が栄養を摂れなくなったからが
大きい
リハビリ2年弱位しながら
ストレートネック
と
姿勢が悪いも
頑張ってなおしてたけど
なかなかうまくいかず
そのうち
リハビリも
打ち切られた…
※鳥が作ってる巣？
でねー
それでも
コツコツと
正解がわからないながらも
続けていたら
リハビリ打ち切られた後の
この1、2か月で
姿勢に手ごたえが！！！
歩いていても
肩甲骨が
くっつく位になって
胸も張れるようになった
なんかね
自分の歩いている姿勢は
悪くないんじゃないかと
思えるくらいになった！！！
反り腰でも
多分ない
気のせいかもだけど
嬉しい！！！
それで
先日
その流れで
30年ぶりくらいに（笑）
姿勢が良くなるという
ガードルを
買ってみたの！（笑）
※身体が締め付けられる
感覚が嫌で
矯正下着はダメだったのね
そしたら
最近の？
ガードルは
苦しくないのね
びっくりしちゃった！（笑）
苦しくない＝
お腹が引っ込むわけでも
何でもないんだけど
背筋を伸ばそうと
意識できる
そんな感じの下着
ここのブログに
日々の体操とか
参考にさせていただいてる
何もわからなかったけど
とりあえず
2枚買った！（笑）
なんか良いよ
今は
チャッピーの
ご提案で
お顔の筋肉を
鍛えるの
毎日やってる
簡単なのね
やっぱり
骨格でしょう
筋肉でしょう
って思ってる今の私
どうなるかは
わからないけど
続けてみた先に
ご褒美があるかもしれない（笑）
ご褒美はないかもしれない（笑）
酷い目に合うかもしれない（笑）
けれども
信じて続けられる自分
は
信じられる
13年一緒に居た
亡き彼が遺した
私が知らなくて良かった
ことで
酷い目にあった（笑）
けれども
幸せを
信じて続けられた自分は
無くならない
信じていた間は
幸せだったし
私自身に損したことは（笑）
全くなく
むしろ
亡き彼が
一緒に居る時も
一緒に居ないときも
大切にしてくれて
私中心にしてくれてた
ことは
大感謝である
※亡くなった後
知らなくても良いことを
知らされたことは
本当に恨むわ～（笑）
子猫め～＃
こんなに
ちょっと軽くなったのは
長年のお友達のお陰
昨夜
精神科医として20年
ほんと真面目で
いつも前向きな
お友達が
新たに学んでる
「フラクタル心理学」の
モニターを
させて頂いたの
彼女が最後に言ったのは
モニターとしては
私は失敗な結果だった
みたい…
けれども
それは当たり前でｗ
私は思考の人だし
なかなかかなり難しい
モニターなのよ
でもね
「これこれこういうことなの」
という話をしてくださって
「なるほどー」
と納得した私は
昨夜
モニターが終わった後から
ずっとね
それ
やり続けてるの
※真髄かな
毎日
良いことは
沢山ある
今日は
先生が
内緒のハナシをしてくださったので
「元気になったので感謝の舞を踊ります」
と仕事中に会社で踊りました（笑）
※舞われた方は
「元気になって良かった！」
って
笑ってた（笑）
凄い経歴の
新人派遣さんは
水曜日から
来るのだけれど
今いる派遣さん達に
もう
お任せする
フォーメーションも
話した
多分
いい方向に行く
なぜなら
人は責任を任せられると
動くから
それはね
信頼の元というか
そういう時ね
誰でも
どんな状態でも
良いわけではない
私は…
自分の器を広げて
今以上に
注意を払ってないと
ならないんだけど
※そして気づいても
ぎりぎりまで口出さない
なんなら
あえてトラブルにする
選択もする
それは未来のために
腹は括った
この3か月
私なりに
頑張った
もう
私が表立って
頑張るのは
おしまい
今夜のおひとり様ご飯
定食屋さんの
生姜焼きが食べたくなった
今日の私の
理想通りの
肉の厚さと脂のノリ
美味しかった
明日も
楽しい幸せな一日で
ありますように