ごきげんよう
whiteこと半田千代です。


以下
記録です

 

今日は2,988歩です

土曜日は10,872歩

 

 

 

 

金曜の夜

娘がお泊りに来ました

 

私は遅番で帰宅して

用意した夕ご飯

 

 

念願の

手作りベーコン含む

ハンバーグ全部乗せ！

 

 

粗びきアメリカンビーフ＆ポークハンバーグ

の上に

チェダーチーズ

手作りベーコン

玉ねぎ

アボカド

トマト

目玉焼き

 

 

朝は

手作りベーコンで

カルボナーラ

 

午後は娘の家に移動して

月1のジェルネイル

 

 

今日はおひとりさまの日

 

 

朝

お散歩に行って

 

農家さんの無人販売で

 

お花と野菜を

買ってきました

 

なので

お家のお花たちの

活け替え

 

 

八重の百合は満開！

娘も綺麗と喜んでました

 

 

 

 

 

 

今日のおひとり様ご飯

 

お昼

ポテトグラタン

 

夜

手羽先のから揚げ

 

 

歯のホワイトニング

続けてます

 

ホワイトニングの

効果はまだわかりませんが

 

寝る前に

1時間半～2時間

ホワイトニングするので

何も食べられないし

飲めない

 

お酒をだらだら

飲まなくなりました

 

 

 

 

体重計が

壊れてしまったので

 

体重は計れていません…

 

体重は変わらない感じ

ですが

体形が少し変わってきたかな？

ぽんぽこお腹が少しマシになった？

 

まだ

ジムには行ってませんが

地味に自宅で

なんとなく体操してます

 

 

 

眠いです…

寝ますー

 

明日も幸せな一日で

ありますように