また、読んでくださって
ありがとうございまーす
はなのかおりです♪
昨日のブログでは
起きることは全てが必要だったから。
と、書きました。
起こることを全てあらがわずに
受け入れましょう
ということなのですが
するとですね
こんなことが起きがちではないでしょうか
○○が起こった
コレは必然で
いいことに繋がってるから
受け入れなきゃ
……………、
もう一度何が起きたか
キツめに言ってみますね。
○○が起こった
コレは必然で起きた
いいことに必ず繋がってるから
受け入れなければならない
そう、
そんな
思考が走るのです
○○が起こった時の
『わたし』が感じたことは
置き去りにして
自我主導の思考が語りかけることをひたすら観察していると
そこに確かに『わたし』が感じた感情も見えてきます
えー、そんなこと言ったって
嫌だなぁ
腹立つわー
するとそこへ
サッと思考がやって来て語りかけます
『最善』が起きてるのにミスミスそれを逃すのか？
馬鹿か？オマエは？
嫌だなぁ。とか甘っちょろいこと言ってないで
受け入れろよ
ガマンしろよ
この言葉を聞いた途端に
『わたし』は感情を持った自分へ
「自分はなんて愚かでダメなんだ」
」と、自分イジメループに入ります
ちーがーうー
感情を感じたこと
そのことも
ただ起きたこと
感情もあらがわずに
受け入れたいこと
なのに、自我は『わたし』が、感情を感じて
ハートと繋がるのを阻止したいから
よく分からないイチャモンをつけて言葉巧みに阻止して来ます。
起こる出来事は
起こるべくして起きたこと
それによって感じた感情もまた
起こるべくして起きたこと
だから出来事よりもまず
それを体験した
『わたし』が
体験した感情を
あらがわずに受け入れてみましょう
すると
とーってもラク╰(*´︶`*)╯♡
ハートが
やっと言ってること聞いてもらえたー
と、緩む感じがします
これだけでも十分
ココロに平穏があるのを
感じられる気がします
起きることはなにより
ココロが緩んで欲しくて
ちょっと荒治療なことをしてるのかもしれません
さぁ、それでは今日も瞑想に入りましょう
ただ通り過ぎる思考を眺めて
思考から離れる時間を持ちましょう
また、お目にかかります
お読みくださってありがとうございました
この世の生きとし生けるもの
すべてが幸せでありますように
はなのかおり