いつも読んでくださって
ありがとうございまーす
昨日はグループ瞑想会でした
楽しみに来てくださるので
私もとてもうれしく瞑想を一緒にしています
瞑想の合間に
自我、思考、瞑想のお話をしています。
私が感じている瞑想の魅力をお話ししているので
このブログと大きく変わらないかもしれませんが
参加者の方から質問を受けてお話ししたり
とても楽しい時間です
昨日は思考のお話をメインにしました。
思考はただ湧いてくるもの
でも、思考をこの『わたし』がしているように感じ
思考そのものが『わたし』だと思い込ませる
それが、思考であり自我
瞑想で無我の境地に至らなければならない。
と、思考は『わたし』に語りかけ信じさせます。
そして、無我の境地に至らない『わたし』を
出来損ないのように貶めて
惨めな気持ちにさせ、
時には絶望させます。
もう一度この流れを注意深く読むと
ヤクザかっ⁉︎
って、気がつくと思います。
ワナを仕掛けておいて
ワナにハマった『わたし』に絶望を味あわせる
それが自我というもの
そこに
うまい具合に思考が絡んできます。
ただ、じゃあどうやったら
その自我とやら
その思考とやらを
やっつけて退治できるか？
と、問題視して解決策を見つけようとするのも
自我で思考です。
お手上げです🤷♀️
そう、
お手上げでいいんです
どうせ
自我も思考も『わたし』ではない
のですから
このカラクリをナゼか
瞑想習慣を続けるうちに気がつくようになることがあるかもしれない
まわりくどくてゴメンなさい 
あまりハッキリ
瞑想すれば自我や思考の手の内がわかりますよ！
と言うと、
あっという間に瞑想に期待という
思考が入るので
こんな風に言っています
いずれにせよこのカラクリ
自我でも思考でもない
本来の『わたし』は知っているので
自覚は不要╰(*´︶`*)╯♡
いい話です♪
ただ、
瞑想を通して
自我や思考が
『わたし』ではないんだなぁー
って、距離を置くだけで
翻弄されにくくなるのです
それだけで随分と
ココロに平穏が訪れます
こんな素敵な体験を
ぜひ多くの方と分かち合いたい
これを読んでくださっている方と
瞑想を共にする機会に恵まれることを
楽しみにしています
それではまたお目にかかりましょう
この世の生きとし生けるもの
すべてが幸せでありますように
はなのかおり