最近、宇宙の話が大好きで

宇宙レベル

とか聞くと

ワクワクが止まらなくなります

ということで

今回は

いつも通り

静かに座り

目を瞑ります

ひとつふたつ深呼吸

心の中で

と、唱えます

ハートのあたりに

青白く輝く光をイメージします

(私は縦に長い楕円のイメージです)

宇宙の彼方から同じ光の柱が

エネルギーを受けた青白い光は

輝いてあなたのハートと身体に

どんどん沁みわたっていきます

エネルギーがハートと身体に広がると

なんとも言えない心地よさが広がります

心地よさに身も心もゆだねて

心地よさを感じましょう

ハートと身体全体に

十分エネルギーが行き渡った

のを感じたら

エネルギーの源に感謝

して瞑想を終えます

戻しの5分を終えたら

深呼吸をひとつふたつして

静かに目を開けて

瞑想オワリ♪

スッキリと視界がひらけて

カラダにエネルギーが戻ったのを感じます

脳みそ、思考、自我を超えたパワーを

信じてみてくださいねー

今回もおつきあいありがとうございました♪

また、次回お目にかかりましょう

はなのかおり