今日もブログを読みに来てくださって
ありがとうございまーす♪
瞑想が習慣になってから起きた変化の一つに
食べ物の好みがあります。
激化的に肉食
から野菜食
中心になった
から野菜食中心になったと言うわけではなく
→もともと野菜が好き♡
味付けが素材そのものを
活かすのが好きになったり
発酵食品大好き
になって
になって味付けは全て麹
→塩麹、甘麹、醤油麹、味噌
瞑想が思考のデトックスだとしたら
食べ物でカラダそのものを
デトックス
するようになった気がします。
野菜は自然栽培のものがメイン
火を通して少しの塩味で
全てに感謝したくなるお味を感じています。
おいしーーいっ
神様ありがとーっ
こうやって食べながら
自然に食事瞑想もしています
その人にとって
何が好きで心地よいか
それが全ての基準なので
瞑想のために
素食せよ
なーんて、思わないし
心の平穏がイチバン
ただ、瞑想をして行くうちに起こることに
抵抗せずに
起こる変化を楽しみながら受け入れるのも
知らなかった自分を再発見するチャンスだなぁ
と、思います
起こることはただ起きている
しかもすべての最善に向かって♪
コンビニ食やファーストフードから
突然、自然食好きになっても驚かず
変化を面白がって受け入れましょー*\(^o^)/*
あなたの瞑想生活で起こることすべてが
心の平穏と余裕を連れてきてくれる。と、
信じられますように
今日もおつきあい
ありがとうございました
また、次回お会いしましょう
よかったらいいねしていただけると
うれしいでーす
はなのかおり