うつ病と診断されて2年間
まじめに通院した

薬も、欠かさず飲んだ

3年目に入った受診のあと

処方箋薬局に寄らずに帰った

2週間後の診察日に
心療内科へ行かないという選択をして

そのまま

通院と服薬を完全にやめた

結果的に

寛解まで20年以上かかった

躁状態とうつ状態を繰り返し

「また通院したほうがいい」

という声が何度も
自分の中から聞こえた

でも

極端な性格の私www

心療内科だけではなく

すべての病院に行かないという
究極の選択をして

心療内科への再受診を回避した

この20年ほどの
通院回数は

① 外科的な処置が必要になり、
　町の診療所に一度行ったこと

② 被せ物が取れた
　治療のために歯科へ通ったこと

この2回だけ

SNSのおかげで

心のことも

身体のことも
簡単に深く学べるようになったので

毎日、自分でできることを
続けている

心療内科への2年間の通院で
希死念慮から

解放されたことには

今でも本当に感謝している

そして

極端な病院離れを選択した結果として

セルフケアで

身体をメンテナンスする

必要にせまられた

今は

自分の手を

ゴッドハンドに育成中・・・

自分専用の

ゴッドハンド育てを

楽しむ日々

すべてに感謝

むげんのむげんのありがとうございます。

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