今日の体重59.8kg。
昨日から＋0.2kg、理由はわからないけど、パンかしら？
なら、仕方ない！！まぁ、昨日はエアロバイクも漕いでないし。
今日は午前中、娘の病院で座りっぱなし。
少々気も張ってたのか疲れました〜💦
そんな今日の食事記録。
朝
ブルーベリークリームチーズベーグル、ヨーグルト。
大好きなパン屋さんの大好きなベーグル！
今日は娘が超音波検査で朝ごはん抜きだったので、コソコソ食べました。
昼
海苔塩ラーメン、メンマ追加トッピング、糖質オフ麺に変更。
病院のあと、娘の希望で丸源ラーメンさんに。
ここは糖質オフ麺があるから嬉しい😄
メンマも極太なのがいい！！
とはいえ、ラーメンは塩分高めなので、あすけんの点数はいまいちでした。
夜
ししゃも、冷奴、小松菜と油揚げの煮浸し、味噌汁。
昼にラーメンだったので、夜はヘルシーに。
味噌汁には白菜、にんじん、長ネギ、えのき、大根が入ってます。
明日は仕事、でも天気が悪いと聞いてやる気ダウン😂
運転も気をつけなくては…。