今日の体重60.1kg。
昨日から＋0.1kg、運動もしてて食事や間食も気をつけてて、BlueDay前でもないのに減らないのが悲しい〜。
私、いつもここら辺で落ち込んで、頑張ることやめちゃうんですよね。
たぶん、今、体重を落とさないようにと身体が抵抗してるんだろうな、と推測。
諦めずに運動して、食事気をつけて…とにかく継続しなくては。
そんな今日の食事記録。
朝
おはぎ、ぽんかん。
おはぎは昨日、義母からもらったもの〜昨日は食べられず（カロリー的に）今朝いただきました。
昼
白米、まぐろすきみ、なめたけおろし、味噌汁。
まぐろは昨日の残り、やはりご飯と食べるのが美味しい〜😆
夜
タコライス。
玄米の上に乗せてます。
今日は夫が飲み会なので娘と2人ご飯。
簡単かつ美味しいものにしました✨
まぁ、明日からもしばらく娘と2人ご飯になっちゃうんですけどね（夫、出張のため）
朝、起きたとき筋肉の疲れを感じ、今日はエアロバイク休みました。
昨夜下剤服用して、スッキリしたのに、お風呂上がりの体重が…(´；ω；｀)
で、少し落ち込んでしまいました。
すごい頑張ってる！って思ってたので、あまりに変化がないばかりか、増えると悲しい〜。
でも、ここでやめたらいつもと同じなんですよねぇ。
とにかく継続！継続せねば！！
減ろうが増えようが！！
とにかく続けます。
弱音吐いても、ヤケになっても、また前向きに続けられるように、頑張ります。