今日の体重59.9kg。
昨日から＋0.1kg、まぁ一喜一憂しても仕方ない…悪い食事内容ではないので、焦らないでいきます。
そんな今日の食事記録。
朝
玄米、もずく、なめたけ、納豆、ぽんかん、ヨーグルト。
納豆についてるタレは入れようか迷うのですが、なめ茸に味がしっかりあると考えて結局入れません。
私にとって塩分もちょっと敵っぽいので😂
昼
玄米、グリーンカレー、にんじんグラッセ。
グリーンカレーはいなばの缶のやつ、カロリーも控えめで手軽で美味しいので好きです✨️
夜
コロッケ、キャベツ、なめ茸おろし、もずく酢ときゅうりの和え物、冷奴。
コロッケ、作りました〜頑張りました〜😆
揚げ物面倒だし、ダイエットにはあまり良くないし…と思いましたが夫の好物なので。
たまには、ね。たまにね。
今日も宅トレですが筋トレ＋エアロバイクをしました。
少し休みを入れたほうがいいと言いますが、どうなんでしょう？
私超モノグサなので、一回休むとズルズルいきそうで怖い😂。
体重よりも自分のモチベと相談して、明日やるか決めよう〜と思います。