今日の体重60.9kg。
昨日と変わらないとことにホッとしてるようじゃだめよね〜。
とはいえ、今日は肩こり＆頭痛＆眠気が酷くてずっと横になってました。
そんな今日の食事記録。
朝
玄米、キムチ納豆、味噌汁、ぶどう。
納豆とキムチは食事より前に混ぜておきました！キムタクが！そうするといいって言ってたから！！
タレも入れず、少量の醤油で十分でした✨️
昼
無水カレー、チーズ、玄米。
画像縦だわ〜！！
…面倒だからこのままで。
焼きチーズカレーにして食べました！もう、間違いない美味しさです！
一応、ダイエットカレーなんですけどね（油不使用、ルー不使用）
簡単だし、美味しいし、これなら続けられそうです🩷
夜
ポトフ、ブロッコリーサラダ、軟骨炒め。
ポトフたくさん仕込みました！
あとはサラダと軟骨炒めただけ。
手間も時間も掛かってません。
無理したら元も子もないので。
肩こり＆頭痛はBlueDay特有なのでそろそろ来るかな〜と覚悟はしてたのですが。
眠気がすごい💦お昼寝もしたのにまだ眠い。
なので今日は早めに寝ます〜。
おやすみなさい〜！