今日の体重61.1kg。
堪えてたのにとうとう61kg台に！！
でもあまり気にならないほど今日は肩こり＆頭痛で。
とりあえず仕事なので薬飲みましたが、今はBlueDay終わるまで健康優先します。
そんな今日の食事記録。
朝
玄米、目玉焼き、ハム。
ウインナーではなく、ハム〜ウインナーは夜のポトフでたくさんつかっちゃったので。
昼
玄米、鶏軟骨炒め、かまぼこ、切り干し大根、おくらおかか和え。
お仕事なのでお弁当。
もちろん詰めただけ！！
夜
ポトフは昨日の残り、クリームコロッケは冷凍です。
サラダはカニカマと千切りにしたきゅうりを梅ドレッシングで和えました。さっぱりおいしい！
BlueDay4日目、乗り切りました。
あまり薬に頼りたくないけど、今日は朝食後に服用…でも、肩こりからくる違和感というか痛みは取れなくて、ずっと倦怠感がありました。
つらいけど、これが終わったらダイエットに戻って、あれもこれも試してみよう！と前向きに考えてます。
まぁあまりお金かけたくないから悩んでもいますが。
自分に自信を持って、楽しく生きたい！！
そのために頑張る！