今日の体重60.1kg。
昨日から−0.4kg、減った理由は簡単、お通じが下剤服用によってあったからです…。
目標は今月末までに59.0kg、あと1kg。
簡単なようでなかなか難しい気がします。
そんな今日の食事記録。
朝
玄米、目玉焼き、ウインナー。
よくよく考えたらお弁当にゆで卵いれてたのに、朝にも食べちゃった。
卵って1日1個って言われて育ったので、ちょっと罪悪感。
昼
玄米、クリームコロッケ、ゆで卵、切り干し大根、ほうれん草おひたし。
お仕事なのでお弁当です。
あるものを詰めただけ！
夜
塩麹豚肉と野菜炒め、切り干し大根、温奴。
塩麹豚肉はコストコで買ったもの、キャベツと長ネギでかさ増し。
今日は寒かったので豆腐も温めました。
お仕事でしたが、今日は寒かった〜！！
風が冷たくて冷たくて、凍えるようでした💦
明日はお休み〜でも、気付けばもう1月も下旬…。
あと10日もないのに、1キロ落とせるのだろうか…。
と、弱音を吐いたところでどうにもならないので、やるだけやってみます！