今日の体重60.4kg。
昨日から＋0.1kg、増えてしまったけど排泄が良くないのは感じていたので納得です。
まだまだ頑張らねば〜。
そんな今日の食事記録。
朝
オールブラン、牛乳、ヨーグルト。
最近の定番、オールスターです。
腹持ちは正直、そこまで良くはないような…。
でも美味しいのと食べやすいので重宝してます！
昼
紅生姜おむすび、ゆで卵、肉団子スープ。
今日はお仕事なのでお弁当、ゆで卵もスープも昨日作っておいたので楽ちんです。
夜
ハンバーグ、サラダ、ハッシュドポテト。
帰ってきて冷凍のハンバーグ湯煎して、ハッシュドポテトトースターで温めてる間に、サラダ作って。
と、超簡単夜ごはん！
いいの、仕事のときはこんな感じていいの。
さて、明日はお休み〜。
いろいろ掃除して、ついでに新しい掃除機が来るので受け取って。
エアロバイクも漕げたら漕ぐ！！
間食も控える！